Kako ustvariti čudovit spa dan

Hočeš, da se sprostite, da poskrbi dan blaženosti, ne da bi porabili veliko denarja za spa zdravljenja? Lahko ustvarite spa doma: Operite glavo in obraz, da se potopite v sproščujočo kopel, in narediti pedikura in manikura. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako si organizirati spa - dan.

1. Umijte si obraz. Potrebujete nežno čistilno sredstvo, ki (na osnovi medu, morda ovsenih kosmičev ali milo), posebej za vaš tip kože. Kasneje, uporabite dober toner. Potem navlažijo obraz, brez vonja, vlažilno olje brez.

2. Globoko vlažilna las. Nanesite balzam za lase brez močenje, prevleke za lase temeljito (zaradi skrbi za okolje, ne uporabljajte izdelkov, vključno palmovega olja). Držite klimatska naprava nekaj minut. Tvoji lasje so potrebujejo napravo, ki jih bo absorbirajo hitro, in boste morali znova uporabiti. Ta postopek se ponavlja, da lasje nasičen s klimatsko napravo. V bistvu, trikrat je dovolj. Nato dal kapo tuš na glavi. Nato uporabite sušilnik za lase, da se posuši lase, za približno 15 minut. Da bi se izognili poškodbam las, ne vključujejo največje načinu ogrevanja uporabljajo srednje ali slabo. Ko ste popolnoma ogreti korenine, so konice las in na sredini, odstranite pokrov.

3. Bodite tuš. Šampon in uporabljati napravo na vaše lase. Uporabite dišeče milo za telo, ampak za občutljivo kožo, ki jih lahko povzroči draženje. Vaša koža bo počutil mehka in obnovljena. Uporabi piling na krpico za piling kože.

4. Bodite kopel. Napolni kad s toplo vodo (poskrbite, da voda ni preveč vroče in ne hladno sploh), in ne pozabite, voda ohladi, ko se bodo ostali v kopeli za dolgo časa, tako da prilagodi temperaturo vode, oz. Nato dodamo nekaj pomirja, aromatske dodatke v vodi ali morda različna olja. Dodate lahko cvetje kopel, jim dovoliti, da plavajo na površini vode. Prodaja ni pravi plavajoči cvetovi, ki vonj čudovito. Lahko prižgati svečo, nekaj kosov, aromatske (ali konvencionalne) in jih v kopalnici in okoli okrepiti sprostitev. Kot varnejšo alternativo, lahko uporabite tudi na baterijski pogon, sveče, da utripanja tiho, brez plamena. Zberite svoje lase v figo ali čop. Glava in vrat mora temeljiti na posebnem kopel blazino. Prisluhnite ob zvokih glasbe, medtem ko kopel, če ti je všeč. Bivanje v kopeli približno 30 minut. Potem pa pojdi ven in dal na kopalnega plašča in mehke copate. Ko ste zunaj, nalijte si hitro narasla voda. To vam bo odprla pore in pusti kožo prijetno aromo vrtnic! Rose voda vas osveži, jih lahko dodate tudi na njen nepozebnika ali drugih olj.

Video: SPA DOMA | Spa doma

6. Naredite parno kopel za obraz. Zavrite vodo in nalijemo v veliko skledo ali v kopalnici umivalnik. Dodajte vse eterično olje ali malo vejic mete v vodi. Zavesa brisačo čez glavo in sedel, glavo sklonil vročega vodo. To hrani približno 5-10 minut. Poslušanje glasbe med vadbo, ki ni tako dolgočasno.

7. Z masko. Udari s toplo vodo na obrazu, nato pat suh. Odstranite masko in se uporabljajo kot napisano v navodilih za steklenice. Lahko ustvarite svojo masko za obraz, če hočeš. Preberite revijo, dokler se maska opravlja svoje delo, ali pokrivanje oči z nekaj kumare rezine in uživajte v glasbi. Po približno 10 minutah odstranite masko in sperite obraz.

8. Navlažijo svoj obraz in telo. Navlažijo telo vsako dišeči losjon za telo, ki ga lahko uporabite.

9. vtrite v kožo na obrazu. To lahko storite z uvedbo kocko ledu v plastično vrečko in ga nežno po vsem obrazu, nekaj minut. Ali to tako dolgo, kot je vaša koža mokra.

zobje

1. umila zobe. Precej enostavno, lahka stvar in je potrebno v spa dan!

2. Uporaba ustne vode. Bodite dih mint ali sadni izpiranje, izpiranje in nato izpljunite. To bo pustil občutek svežine.

nohti

1. Dajte si pedikuro. Izpolnite veliko skledo s toplo vodo in dal sol tam. Pusti noge v vodi za 5 minut, nato jih vzemite ven in suha. Odstranite stari lak za nohte in jih prebarval v barvi po vaši izbiri. Nato drgnite kremo za noge za noge. Nato vzemite štiri kroglice iz volne in razdeliti vsak na polovice (to je tisto, kar bi se popolno prilega med prsti). Navlažite losjon mleko, mešano z eteričnimi olji po izbiri vsak vate na pol in dal med prsti. Naj jih približno 30 minut - idealen za utrujene noge po dolgih urah na nogah! Če želite, si blagodejno kopel za noge, potem.

Video: Phineas in Ferb - Nič več zajci! / Spa dan (Sezona 2 Epizoda 13)

2. Naredite si manikuro. Spread z losjon. Bodite masažo rok in zamesimo prste. Potisnite nazaj povrhnjico, cut in žagali nohti. Nato uporabite dišeče roke piling znebiti hrapavo kožo. Ko končate, nakraste nohte v barvi po svoji volji in jih pustil na suhem, da bi preprečili krušenje ali opraskali površino nohtov. Želite dodati iskrico za nohte nanesite nadlak.

sprostitev

1. se pozicioniran. Ugasnejo luči, prižgi dišeče, sproščujoče sveče (ali uporabo na baterijo spet). Nadenite si srajci ali drugo udobna oblačila. Lahko bi sladoled s vaš najljubši okus in slastnih nadevov, kot karamela, čokolada, piškoti, oreščki, stepeno smetano, jagode češnje, itd Če želite jesti nekaj bolj uporabnega, narezano sadje -. Breskve, hruške, jabolka, grozdje, kivi in drugi. Izberi vse, da bi se počutili na enostavnost in sproščeno. Vzemite prigrizek in sedi na kavču.

2. Oglejte si film in se sprostite. Kot se film ne konča, izklopite televizor, upihnil svečke, spet brušena zobe in se potopite v posteljo. Vklopite svetilko in brati knjigo za eno uro ali tako. Po branju knjige, vklopite svetilko izklop in zaspi.

Nasveti

• Prepričajte se, da imate nihče ne moti. Povejte ljudem okoli, da ste zasedeni, in ne želite, da vas motijo. Izklop TV, telefon in računalnik.

Video: SPA doma / Osebna nega

• Poskus, da bo povzročil luščenje na ustnicah sladkorja z limoninim sokom.

• Pijte čaj ali vročo čokolado, da vam pomagajo sprostiti. Poleg tega je pitje kumare vodo, da se ohladi.

• Bujenje zgodaj, da naredite nekaj jogijskih vaj. Po razredih, jesti zdravo sadje za zajtrk. Ali nekaj sproščujoče, zabavno - masaže, plavanje, ali hojo. Jejte zdravo kosilo. Obstaja nekaj po večerji zabava: pojdite na razstavo slik, knjižnice in kulturni park, ali na katerem koli drugem mestu, ki vas bo z veseljem. Umila zobe po zdravo večerjo.

• Pred začetkom spa, squirt v svoji sobi spray z blagodejnim vonjem sivke. Lahko uporabite tudi sveče, ki jih oddajajo prijeten vonj.

• Prepričajte se, da ste vezani nazaj lase, ko dajo na masko, tako da ne bodo dobili umazano.