Nekaj ​​nasvetov o tem, kako odstraniti strije na trebuhu po porodu

Mnoge ženske razvijejo strij na koži po delovni sili.

Ta napaka se pojavi zaradi prekomerno raztezanje kože v času nosečnosti. Tam je precej logično vprašanje "Kako odstraniti strije po porodu na trebuhu?". Zdravniki trdijo, da se napake lahko popravi s pomočjo posebne kozmetike, redno vadbo in uravnoteženo prehrano. Če ste šele načrtujete nosečnost in bi radi videli videz strij na trebuhu, fotografijo, ki so predstavljene v nadaljevanju, kažejo, vam to napako.

Maske proti strijam

Kako odstraniti strije na trebuhu doma? Da se znebite tega napaka s pomočjo posebne maske, ki jih je mogoče enostavno pripravljeni iz lahko dostopnih sestavin.

Če želite znebiti strij je mogoče s pomočjo Hollywood masko. Da bi se to pomeni, da bo potrebno:

• 50 gramov Johnson Baby otroško olje;
• 150 g mlete kave zrn;
• 100 g rjavega sladkorja in 150 g morske soli.

Ta napaka se pojavi zaradi prekomerno raztezanje kože v času nosečnosti

Vse sestavine potrebne mešanico temeljito dokler gladko in zagotavlja sredstva, da napolni približno 10-15 minut. Nato smo dobljeno zmes rub krožno kriznih 15 minut. Nato sperite masko in se kontrast tuš. Ponovite ta postopek bi moral biti 3-4 krat na dan. Po enem tednu uporabe Hollywood maske, se pojavijo vidne rezultate.

Video: Kako po rojstvu takoj odstraniti želodec? Prvi teden [OSIA]

Pripravite kozmetični za raztezanje lahko s pomočjo glicerol masko. Za njegovo pripravo boste potrebovali 12 žlic morska sol, 2 žlici medu in 2-3 jž glicerol. Vse sestavine za bič, dokler gladko in pošiljanje masko za 1-2 ur v hladilniku. Vtrite potrebna sredstva za 15-20 minut na problematična področja. Po uporabi, je zaželeno, da se tudi kontrasta tuš. postopek z uporabo glicerin masko proizvodnjo ne sme biti več kot 2-krat na dan.

Pripravite kozmetični za raztezanje lahko prikrije uporabo glicerol

Odstrani strije na trebuhu z uporabo piling za 1 korenček, mandarina lupine 2-3 in 4 žlice olivno olje. Te sestavine, ki jih potrebujete, da se pomešajo z mešalnikom ali mešalnikom in pustite, da se pivo za masko, vsaj 1 uro. Rub ta piling morate 1-krat na dan za 10 minut. Po uporabi sperite s toplo vodo in mesto na strij nanesite vlažilno kremo. Na primer, odlična krema Retin-A. Ta krema neguje celice aktivne sestavine koristnih elementov v sledovih in pospešuje obnavljanje poškodovane kože.

V boju proti strijam pomaga aloe sok. Ta rastlina vsebuje veliko mineralov in elementov v sledovih, ki obnovitev napeto kožo. Uporabi aloe sok potreben masažo. Po uporabi, ne izpiranja masko za 2-3 ur. Ponovimo postopek prednostno vsaj 2-3-krat na dan.

V boju proti strijam pomaga aloe sok

Za najboljše rezultate iz kozmetične postopke, redno si kontrasta tuš. Sharp spremembe temperature izboljša pretok krvi in ​​krepi krvne žile. Prav tako ne pozabite na pitje režim. Zdravniki priporočajo piti vsaj 1,5 litra prečiščene vode na dan.

Video: Kako odstraniti strije na trebuhu po porodu? Strije po porodu?

Vaja proti strijam

Redna vadba tudi pomaga odstraniti strije na zhivote-, kako se znebiti strij na domu? Za to potrebujete odejo, in 10-15 minut prostega časa.

Pomaga odstraniti popačenja čevljev ups. Za izvedbo te naloge, kar potrebujete, da leži na hrbtu in položil roke na svojih bokih. Potem morate odtrga noge približno 15-20 cm od tal. V tako bi bilo treba položaj odloži za vsaj 10-15 sekund. Število ponovitev in pristopov v tej vaji samovoljno.

Vaja pomaga zategniti kožo "igrača čoln"

Vaja pomaga zategniti kožo "igrača čoln". Za njegovo izvajanje mora ležati na trebuhu, in odtrgajte noge približno 10 cm od tal. Nato gladko dvignite in ima ohišje na vrhu za približno 10-15 sekund.

Dobra vaja je sukanje telesa. Za njegovo izvajanje je treba ležati na hrbtu in rokah, da dajo na prsih. Nato upognite kolena in dvigniti njihovo čim višje. Po tem, zategnite vaše trebušne mišice in počasi trgajo telo od tal. Zgornja točka bo rahlo zamudo (približno 2,3 sekunde), nato pa gladko vrne v prvotni položaj.

Dieta za transparente

Če želite, da se znebite strij v najkrajšem možnem času, je zaželeno, da se nekoliko spremeniti svojo prehrano. Zdravniki pravijo, da je stanje kože popolnoma odvisni od hrane.

Video: Kako odstraniti strije po porodu | Krema za strije in StriaSan Pregnacare 💜 LilyBoiko

Da bi odstranili strije, je treba uporabiti zadostno količino vitamina A. Ta element v sledovih stimulira regeneracijo kožnih celic. Poleg tega vitamin A poveča stopnjo kolagena posledično koža postane bolj prožna. Ta sled mineral najdemo v živilih, kot so:

• Piščančja jetra.
• Korenček.
• Ribje olje.
• Špinača.
• Brokoli.

Ko raztezanje je treba uporabiti zadostno količino vitamina C

Ko raztezanje je treba uporabiti zadostno količino vitamina C, saj je odgovoren za sintezo kolagena. Vir vitamina C, vsebuje vse agrume, kivi, rose, jagode, brusnice, rdeči ribez in maline.

Da bi pospešili metabolizem, ki se vključijo v prehrani vitamina E. Najboljši vir tega hranila - lešniki, orehi, jajca, sir, mandlji, suho sadje. Poleg tega je vitamin E najdemo v olivnem olju, koruzno olje in lanenega semena.

Tudi za proizvodnjo kolagena je odgovoren cink. Ta hranila najdemo v nekaterih morskih sadežev. Na primer, dober vir cinka so ostrige, jastog. Nadalje je element v sledovih iz jetrih črne čokolade, kakava, govejega malo maščob in piščanca.

dober vir cinka so ostrige in jastogi

Da bi postala bolj elastično kožo, je treba odstraniti iz njegovega menija nekaj izdelkov. Zdravniki močno priporočamo, da ne uporabljajo pecivo, prekajene, nasoljene in ocvrte hrane. Slaščic, gazirane pijače in alkohol, je tudi priporočljivo, da se odreče. Svinjsko in goveje maščobe za uporabo, kot je mogoče, vendar le v omejenih količinah.