Preprečevanje osteoporoze. Pravilna prehrana pri zdravljenju osteoporoze.

Video: Zakaj Crackle spojnice, kolena in hrbtenice? artritis, osteoartritis, artrozoartrit, osteohondroza

PROFILAKTIKA osteoporoza pravilnoe pitanie pri osteoporoze Osteoporoza je patološka motnja, ki je označen z lezijami kostnega telesne teže, kot tudi kršitve samo zgradbo mikrostrukture. Posledica tega je, bolniki z boleznimi kosti postanejo bolj krhke, kar povečuje tveganje za zlome.

Znano je, da je Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je osteoporoza vključena v seznam najpogostejših nenalezljivih bolezenskih stanj. Statistični podatki, ki se razteza tudi na visoko stopnjo smrti in invalidnosti pri ljudeh z diagnozo "osteoporoze".

V medicinski praksi razvrsti primarne in sekundarne osteoporoze.

Sekundarna osteoporoza je predstavljena v obliki simptoma ali zaplet bolezni, ki je že v človeku. Zato je sekundarna osteoporoza običajno imenujemo simptomatsko.

Primarna osteoporoza - je diagnoza, ki je nameščen na 85% vseh kliničnih primerov. Torej, primarna osteoporoza, vključujejo:

po menopavzi;
senilne;
Idiopatska.

Sekundarna osteoporoza lahko pojavi kot simptom bolezenskih stanj, kot so:

sladkorna bolezen;
hiperparatiroidizem;
bolezni ščitnice;
Hormonske motnje;
Bolezni prebavnega trakta;
Crohnova bolezen;
Kronična obstruktivna pljučna bolezen;
Revmatoidni artritis;
alkoholizem;
Motnje centralnega živčnega sistema.

Osnovna Osteoporoza je zelo učinkovito odstranijo s pomočjo zdravljenja in preventivne prehrane. V sekundarna osteoporoza je najprej potrebno odpraviti vzrok bolezni.

Načela prehranjevanja pri osteoporozi

Značilno je, osteoporoza pojavi kot posledica pomanjkanja kalcija in vitamina D v telesu. Prav tako, strokovnjaki pravijo, da je hrana, ki je ključni element, tako vzrokov osteoporoze, kot tudi pri preprečevanju in seveda - zdravljenje bolezni. Zato, kot je preventivni ukrep za osteoporozo je potrebno normalizirati način moč, in v večini primerov - popolnoma spremeniti prehrano.

Pomen mlečnih izdelkov v klinične prehrane

Če ljudje ne porabijo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, je lahko eden od dejavnikov, ki vplivajo na nastanek osteoporoze. Znano je, da mleko vsebuje veliko količino kalcija in encim laktaze, ki krepijo kostne mase človeka. Ni čudno, da je v državah, kjer se mleko ne porabi zaradi verskih razlogov, osteoporozo kot bolezen je zelo razširjena.

Video: Osteoporoza. Kalcij se ne absorbira? pomoč reishi

Treba je omeniti, da tudi če bo oseba, ki v skladu z vsemi pravili prehranjevanja pri osteoporozi, kalcij še vedno ni izenačiti. Razlaga za to leži v odvisnosti zlorabe, kot so alkoholizem. Ugotovljeno je bilo, da ima etanol negativno vpliva na kosti človeka. Hkrati se je začel slabšati procese nastajanja kosti. Zato, preden začnete upoštevati pravila prehranske terapije za osteoporozo, kar potrebujete, da se znebite slabe navade.

Zdravniki priporočajo, da pri zdravljenju osteoporoze, če je to mogoče odpraviti iz svoje prehrane kuhinjske soli, saj prispeva k večji izločanja kalcija v urinu.

Video: Na najpomembnejši: preprečevanje osteoporoze, zdravje kosti, zlom kolka

Drugo pravilo Clinical Nutrition Kar zadeva ljubitelje kave. Ta pijača vpliva tudi na prebavljivost kalcija v telesu. Torej, če je opustitev te pijače za vas je problem, potem morate piti kavo razredčen z mlekom. To bo pomagalo nevtralizirati negativne učinke kofeina na človeško telo.

Pomen beljakovin v terapevtske prehrane

Terapevtsko ali profilaktično prehrana za osteoporozo vključuje uživanje velikih količin beljakovin. To je potrebno za normalizacijo presnovnih procesov v kostno tkivo. Zato je med aktivno zdravljenje osteoporoze mora dnevno porabi več kot 150 gramov beljakovin. Nekateri viri so pokazali, da vsak dan po osebi z izločanja urina okoli 60 gramov beljakovin. To pomeni, da če boste povečali 150 gramov 60 gramov, bo koristila samo kot preprečevanje osteoporoze.

Vitamin terapija pri zdravljenju osteoporoze

Pomanjkanje vitamina D v telesu povzroča krhkost kosti, zmanjšane kostne mase, kot tudi na pojav zlomov. Vitamin lahko izpolnite d z uporabo drog, kot ergokalciferola in holecalciferola. Tudi degidrotahisterol široko raspostranen priprava odvajajo v obliki kapsul ali raztopin za oralno uporabo. Drugi izdelki, ki vsebujejo kalcij: tahistin, etalfa, rokaltrol, alfakalcidol. Vendar to ni edini vitamin, ki se priporoča za uporabo pri zdravljenju osteoporoze. Prav tako bistvenega pomena za obnovo kostne mase so vitamini C in pomanjkanje K. Vitamin C pri ljudeh moteno tvorbo hrustanca in kosti v telesu. Tudi pri tistih bolnikih, ki bankovec v njihovem pomanjkanju vitamina C, je bilo počasno celjenje ran in obnova zlomov kosti. Vitamin K pospešuje nastanek enega od proteinov, ki tvorijo kosti - osteokalcin. Pomanjkanje vitamina K je povezana z enim od dejavnikov tveganja in nadaljnji razvoj osteoporoze.

Vloga kalcija pri zdravljenju osteoporoze

Vloga kalcija pri zdravljenju osteoporoze je tvorba same kosti. Zato je oseba običajno treba zaužiti med 500 miligramov kalcija na dan. Kalcij se nahaja v mleku in mlečnih izdelkih. Na primer, 100 ml mleka vsebuje 80 mg kalcija. Ampak, v tem primeru bo oseba, ki na dan je potrebno 0,5 litra mleka piti in jesti 100 gramov sira. Seveda, ne vsi imajo to sposobnost, da kalcijev je treba nadomestiti z umetnimi sredstvi, ki jih vitaminskih in mineralnih kompleksov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný