Pulzno humani normalni (pulz)

Puls Imenovani impulzni valovi podobni nihanja krvi v arterijah povzroča srčno aktivnost. Vsaka sila ali bitje - krčenje srca prekata. Če si dal prst na kraj, kjer je blizu pod kožo arteriji, je lahko enostavno čutiti bitje vala. S starostjo pogostost srce spreminjajo, zato za različne starostne skupine, se bo srčni utrip prav tako različna.

Na primer, za stopnjo dojenčke je 180-140 utripov na minuto, v let starega otroka v - .. 115-110 udarcev / min, ki jo v starosti 14-15 let, pulz postane 80-85 udarcev / min, potem je srčni utrip nekoliko še zniža. in za odrasle norma je pokazatelj 75-60 utripov / min, in v starosti it spet malo pospeši. - okoli 80 utripov / min .. Tudi moški srčni utrip nekoliko nižje (približno 10 utripov) kot pri ženskah. Med spanjem, pogostost srčnih utripov postane manj kot 10-20. Od srčni utrip je odvisen od trajanja človekovega življenja, manj srce bije naredi, daljše življenje. Skrb je, da je zdravo, usposobljeni srce To lahko enostavno rokovanje obremenitev v, vendar neizurjen treba več narediti kose, da se zagotovi življenje.

Kako in kdaj se lahko ugotovi, ali je pulz osebe normalno?

Ta sposobnost je potrebna za vsakogar, saj bo ta indeks pomaga, da se naučijo o zdravstvenem stanju. Izkušen zdravnik, po poslušanju impulz, On lahko pove, kaj bolezen ima oseba zaradi bolezni, ki je utrpela skozi vse življenje, saj je vse prikazano na aktivnost srčne mišice. Danes obstaja veliko število naprav za merjenje srčnega utripa, vendar je večina ne-varna in učinkovita metoda se uporablja tradicionalne medicine.

Video: Pulse 80 v Rest

Ker čez dan spremeni srčnega utripa, da je zelo pomembno, na kakšen čas dneva je potrebno narediti meritve, da bi dobili najbolj natančne rezultate. Najnižja srčni utrip pade zjutraj in zvečer, ko se oseba nahaja, njegov srčni utrip upočasni, kot dobro. Na podlagi tega je težko sklepati, da je za pridobitev pravilne podatke izmeriti utrip to na istem mestu ob istem času. Najbolj optimalno za ta čas je zjutraj, takoj, ko je oseba budna in v ležečem položaju. Udarcev lahko poslušate na 30 sekund ali 1 minuto, bolj bodo točne podatke, pridobljene po 1 minuto štetja. Vendar pa je velika napaka ne bo, če se njen ukrep 30 sekund, in podatki, pomnoženo z 2. Prav tako je dober čas, da preverite srčni utrip je obdobje med kosilom in zajtrkom, ki je od 11 do 13 ur. Palpitacije v tem obdobju stalno, mirno in enakomerno.

Ker smreka je že, da so podatki pulz je normalno ali ne, morate vedeti, in če to ni potrebno meriti svojo frekvenco. Torej, merjenje impulz ne moreš:

- po vadbi, masaža;

- če še želijo imeti;

- potem ko je v vročem prostoru, z ognjem ali v mrazu;

- po spolu, kopeli, ki prejemajo kad;

- ženske - med menstruacijo.

Najboljše mesto za preverjanje utrip človeškega telesa - je radialno arterijo, in je - je treba umakniti širini palca na dnu zapestja. Velika napaka mnogih je za merjenje srčnega utripa s palcem, saj prehaja na plovilo, in da lahko njegova frekvenca poslušati. Pravilna pritrditev je indeks, srednji in prstanec na zapestju. Najprej morate malo potiskanje, nato pa pritisnete oslabiti in začeli štetje vibracije. Prav tako lahko impulza izmeri v časovnem območju, v območju karotidne arterije, brahialne arterije, femoralnih in poplitealnih.

Video: Usposabljanje z nadzorom srčnega utripa! Michael Jumpers

Poznavanje vaš srčni utrip, je mogoče oceniti zdravstveno stanje, ki bo iskal zdravniško pomoč v zgodnji fazi bolezni.

Kaj je največje število krčenje srčne mišice?

Med izvaja povečanje srčnega utripa. To je še posebej pomembno, da poznate frekvenco vašega maksimalnega srčnega utripa za ljudi, ki sodelujejo v športu, kot težkih tovorov srce ima lahko zelo negativne posledice. In da se določi maksimalni srčni utrip je zelo preprost, da je posebna formula za to. Številka 220 otminusovat njegovi starosti, in posledično razlika - to je maksimalni srčni utrip. Pomembno je, da se spomnimo, da so ženske bolj trpežne, zato je največja utrip malo drugačna - 235 minus starost.

Če je srčni utrip razpadla

Kršitev srčni utrip je lahko fiziološka, o katerih smo že govorili. To je stanje počitka, spanja, izvajanje, razburjenje, itd .. Če se v kratkem času vrne na srčni utrip na svojem mestu, potem ni nič strašnega. Vendar lahko pride čas, ko je, napake in je treba k zdravniku. Zdravstvena pomoč je potrebna, če: