Joga pomaga, da si opomore od raka!

Joga ni za vsakogar, ni skrivnost, je zelo koristna za zdravje, in za dušo. Znanstveniki iz Medicine je pokazala, da ženske, ki so preživeli rak dojke, potrebuje rehabilitacijo in, če vadite joga, lahko lajšanje utrujenosti, in kar je najpomembnejše, da se zmanjša raven vnetja, ki se pojavi pri ženskah po raku. Za to, dve skupini žensk, ena za tri mesece naredite dvakrat na teden vadili jogo bili povabljeni, druga skupina zavrnil izvaja.

Video: dihalne vaje. Dihanje vadbe videoposnetkov. Pranajama. Nikolai Peytchev.

Tako so rezultati pokazali, ženske, ki so vadili jogo, 60% bolje počutil, niso imeli utrujenost, nenehno ostal dobre volje in vnetje v telesu zmanjšala za 30%. Prav tako je treba upoštevati dejstvo, da je poskus vključenih le tisti, ki ni vedel prej, da je joga.

Študija je bila izvedena znanstveniki z Univerze v Ohiu, je sodelovalo 200 žensk, ki so bili stari od 25 do 80 let. Ta poskus je zelo pomembno, saj preučuje, ne samo, kako se počutijo ženske z rakom po študiju joge, ampak tudi pozoren na bioloških podatkov pacientov.

Video: Joga: Okrevanje po porodu

Po treh mesecih, ženske, ki so vadili jogo, zadovoljen z rezultati v primerjavi s kontrolno skupino, so spanje in veselo občutek. joga je niz zelo koristnih vaj - raztezanje, meditacijo, dihanje in krepitev. Psihologi z univerze v Ohiu, je dejal, da je za ženske z rakom, je zelo pomembno, meditacija in dihanje, se jo vrne v življenje, pozitivno ustanovi in ​​odprite drugo dih.