Nosečnost in delo, kaj storiti?

Video: želijo nosečnosti 2016. Ruski melodrama 2016 gledam film na spletu

beremenost i rabota Nosečnost popolnoma spremeni videz, saj otrok začne z vsak dan bolj in bolj raste. Ženska lahko čutijo spremembe v fizičnem stanju njegove psihe, intelektualne sposobnosti, uspešnosti. Torej narava počasi pripravlja Žensko telo prihodnost materinstva, v tem primeru ne vpraša za dovoljenje. Vendar se postavlja vprašanje, nosečnost in delo, kaj storiti? Kakšne težave se pojavijo med nosečnostjo z opravljanjem?

Mnogi sodobni ženskam nosečnost ni ovira za njih ni problem v dejavnostih usposabljanja, razvoja kariere, so menili, da se vse, kar je mogoče kombinirati. Veliko žensk ne skušate zmanjšati svojo dejavnost skoraj do porodniškega dopusta in žensk, ki zasedajo visoke položaje - šef, ne lastnik odreči odlok, in deluje do višine rojstvo.

Toda vsi verjetno ve, da lahko nosečnica spremeniti, tako zunaj kot znotraj. To je zmanjšal tempo dela in intelektualne dejavnosti. Vse mentalne operacije traja tudi do trikrat več časa in truda kot kdajkoli prej. Zelo dobro, so opazili ti simptomi v drugem obdobju nosečnosti in v prvem začne muči toksikoze.

Ženska mora imeti v mislih, da se nikakor ni mogel premagati, peretruzhdaetsya. Najbolje je, v tem trenutku, da se sprostite in uživajte življenje, tako da ne škoduje svojo prihodnost otroka.

Ne pozabite, da se nosi otroka, in to je zelo zahteven proces, ki zavzema veliko fizične moči, in vam ni všeč, ne bodo mogli, da se zaščitijo pred zdravstvenim upada. Baby notranjosti več mogli preklopiti pozornost nase in vas odvrnejo od dela.

Še posebej nosečnice, ki so navajeni, da je nenehno na delu, in ni vedel, kaj bo še ostalo, da ponovno skrbno oceniti svoje sposobnosti in vedo, kdaj naj se ustavi, ko ste utrujeni, spusti vse, si vzemite čas odsotnosti z dela, pridejo domov in legel k počitku. Ker če delate, premagati svojo utrujenost, ki jih ogrožajo življenje otroka. Morate biti sposobni razlikovati med pozitivnim in negativnim utrujenosti. Ne pozabite, da ste zelo vaša zastoji škoduje razvoju otroka v maternici. Dokazano je, da tisti, ki trdo dela in ne počiva med nosečnostjo roditi otroke z oslabljenim imunskim sistemom.

Zelo pogosto je v prvem trimesečju nosečnosti, ženska težko soočiti z delom. Kaj storiti? Lahko traja redni dopust, ne pozabite, za bolne ni treba čakati, dokler jih je res potrebno. To je, če se ne počutite dobro, je zaželeno, da razmišljajo o sebi katero koli metodo, ki vam bo pomagal, da začasno premor otlezhatsya in pridobivanje moči. Ker v prvih mesecih najtežji za žensko. To sproža toksikoze, oslabelost, utrujenost, in ona preprosto ne more delovati.

Kot je med nosečnostjo združujejo delo in prosti čas

Nosečnost - obdobje, ki zahteva uravnotežene prehrane, psihološko Rojstvo otroka priprava, sprehodi na svežem zraku, gibanje in posebnih vaj. Vsaka ženska ve, ampak kako to storiti na delovnem mestu, če ni na voljo dovolj časa za kaj jesti, poteza, itd Lahko bi si razpored. Na delovnem mestu, se prepričajte, da imajo legitimno kosilo, in jo je treba uporabiti, da sebe in svoje malček krme. teče tudi na dan. Ki jasno opiše svojo hrano, časa za šport in rekreacijo na prostem. Bodite prepričani, da so v skladu s tem načrtom.

Pogosto ženske, ki delajo maloosoznanno, povezanih z nosečnostjo, vsi imajo čas, ampak na vaše zdravje in dojenček je manjkalo. Ker imajo te ženske težave po porodu, in s svojim zdravstvenim stanjem in zdravje vašega otroka. Kaj storiti v tem primeru? Dobro je, da ste careerists, vendar nosečnost mora imeti svoj veto:

1. Ne bi bilo treba v celoti deluje.

2. Naučite se sami, svojega otroka in moža ljubezen.

3. Za lain si ne bi pojavljale kesanja stresne situacije. Razmislite o tem, komu lahko zaupa svoje delo in dobili nazaj do sebe in svojega otroka.

4. nosečnost ne sme biti pretirana smisel dela, saj ogroža rojstvo otroka s šibkim nestabilno živčni sistem.

5. Ne smejo biti izpostavljeni stresnim situacijam.

Kako varno priti na delo med nosečnostjo?

Nosečnice pogosto še vedno soočajo z izzivom - vožnjo na delo. prevoz utesnjen, zamašen nos, in ženska, potem ko ga je pustilo zelo slab občutek, da je zato, ker je v tej predstavi pogosto kršene.

Kaj storiti, kako enostavno je priti na delo?

1. Če jeste v javnem prometu, in ste postali zelo slabo, ker stojite, vas prosimo, da ima določeno pot, čas izpada pa je nevarno za venah nog.

2. Posnemite sami mirni in vaše najljubše glasbe, zvočnih knjig in se brez razmišljanja, kje ste.

3. Sprostite se, pomaga igre - moja mama prilagodi roko na trebuh, in njen otrok poskuša zadeti notranjosti.

Video: Nosečnost in delo. Pozitivno razmišljanje. Privabljanje denarja. Vaja 2. del

Prehrana med nosečnostjo na delovnem mestu

Rekli smo, da je pomembno, da najdejo čas za kosilo, potmou da pogosto ženske, ki želijo prihraniti čas in jesti fast food, in to moč je kontraindicirana pri ženskah. Moral bi jesti zelenjavo, sadje, sir, s hrano, meso, oreščki. Vaš vnos hrane mora postati pravi ritual. Redno snacking, piti sokove. Torej menite, da energična in aktivna.

Kot nosečnica se sprošča pri delu?

Zaradi tega, kar Zhenina pogosto utrujeni? Zato, ker ima od togas majhno mobilnost, ne pa, da se sprostite in spremeniti položaj, potem je utrujenost in slabo počutje.

Da bi to preprečili, morate upoštevati ta pravila:

1. Vsakih 10 minut, spremeniti položaj telesa, in poskusite popolnoma sprostiti, še posebej, če imate vse večji trebuh.

2. Ne pozabite na zračnik.

3. Vstani od mize in se tako tiho izvaja - sprostite, nato pa seva mišice hrbta in nog.