Kako se izogniti konstantno zgago po jedi?

kak izbegat po izjogi Veliko ljudi po zaužitju hrane zelo se začne, da gorijo v prsih. To kaže na resno sindrom - zgago. Pogosto se to zgodi po okusni mastne, začinjene, začinjene hrane. Kisli refluks ni bolezen, ampak od tega pogoja, če je vedno potrebno znebiti. Priporočamo, da pod nadzorom, koliko in kakšne vrste hrane, ki ste jo zaužili. Redko simptom pojavi pri tistih, ki jedo prav.

Odprava vzroka konstantno zgago

Preden se znebiti tega neprijetnega simptom, morate vedeti, zaradi tega, kar se je zdelo, ko da sprejme ukrepe:

1. Ne jesti. Želodec lahko vsebuje največ en liter vode in hrane. Ko človek poje več, pride v želodcu napihnjenost. Običajno, ko je želodec raztegne do 4 litre, če jih je več, postane vpletenim mišice zapiralke, je mogoče odpreti, zato je dodatna hrana pride vanjo. Kislo v želodcu velikokrat vrgli po banket tabel. Ko ljudje preveč jesti, ima stalno obliko zgago. Moč v tem primeru mora biti delno in pogoste.

2. Monitor svojo težo. Ljudje, ki so prekomerno telesno težo, ne vem korakom v hrani, so ves čas lačni, ker so raztegnjene želodčne stene. Želijo jesti, tudi če je vnos hrane ventil, ki je odgovoren za priključitev na želodcu in požiralniku vedno odprta. Ker je oseba, ki ima za to zgago, lahko zmoti dnevno.

3. Jejte tri ure pred spanjem, ko hrana ni imel dovolj časa za prebavo in ležeči človeško hrano stisne mišice zapiralke ob istem času oslabljen. Ne moreš iti v posteljo, če jeste veliko, je najbolje, da se gibati, se usedem, da hrana lahko hitro absorbira v telo.

4. Ne sodelujejo v športu, ko ste jedli dobro. Strokovnjaki uporabljajo hrano samo 4 ure pred vadbo. Torej čas, hrano za prebavo in ne posega v gledanje in ni občutek teže v predelu trebuha, je oseba še naprej v celoti deluje. Telesna dejavnost povzroča hudo zgago.

Prehrana pri konstantni zgago

Dnevno prehrano pacienta morajo biti eno kuhano jajce. To bi morali opustiti pobudnike za zgago: čokolado, močan črni čaj, kava, mete, začimb, mastnega mesa, agrumov, margarine, majoneze, alkoholne pijače. Jem šestkrat na dan, ne več kot 700 gramov vode, da sperete hrane ne more.

V dieti s stalnim zgage morajo biti naslednji izdelki:

1. Oatmeal, kuhamo, da je treba na vodo. Soli v njej ne bi smelo biti, lahko dodate malo jabolko.

2. kuhana jajca, umešana jajca. Vsebujejo velike količine beljakovin. Človek kuhano jajce ustreza najbolj, lahko pijete njihove kislo-mlečnih izdelkov. Ne zavre manj kot 20 minut, pol pečen nevaren za uporabo, lahko resno zboli z želodčno boleznijo.

3. Prehrana mora biti zelenjava - pesa, korenje in krompir. So veliko hranilnih snovi, tako da je hrana se prebavi v je telo normalno.

4. mleko z nizko vsebnostjo maščob, jogurt. Ti izdelki so vir koristnih mikroflore.

5. Kuhana govedina morajo biti v prehrani, ne more jesti mastno meso. Koristno je, da imajo pečenega mesa, vendar ne morete dodati majoneza, začimbe v njem.

6. riba kuhana. Prepoved nasoljene, sušene, posušene ribe.

7. sorte nemasten sir.

Zdravljenje konstantno zgaga med nosečnostjo

Med nosečnostjo, ne morete uporabiti zdravila, je bolje, da raje tradicionalne sredstva. Zgaga se zgodi, ko se maternica močno narašča, se začne stiskanje sosednje organe, negativno vpliva na želodec, mehur.

Video: Soda zgaga

Zgaga med nosečnostjo nastane zaradi dejstva, da je povečana raven progesterona, potrebne za normalnem poteku nosečnosti, poroda ima pomembno vlogo pri razkritju maternice z oksitocina. Z njim se lahko sprostite gladke mišice, srčno mišico, na mišice zapiralke. Ko so progesteron pri ženskah preveč, tam je zgaga, pogosto uriniranje moti.

Zgago nosečnice morali sprejeti:

1. Krompirjev sok zjutraj piti 100 ml na prazen želodec.

2. V majhno količino pomaga soda, raztopljenega v topli vodi.

3. S vsakih 30 minut, je potrebno popiti 100 ml mineralne vode "Borjomi", "Essentuki". Voda za pitje, medtem ko je zgaga celoti ni opravil.

4. Zato je treba uporabiti pol žličke olivnega olja.

5. Treba je žvečiti ječmen, sline lastovko, ne pogoltniti žito.

6. Če zgaga je konstanta, vnesti v vašo dieto ajde prehrane, lahko juha z ajdo.

7. Zaužijte zeliščne čaje, ki temeljijo na trpotec, šentjanževka, kamilica. Napolni za dve uri.

8. zmeljemo Posušena zelena, vlijemo 300 ml vrele vode približno eno uro. Pijača infuzijo majhnih obrokih. V primeru stalnega zgaga, infuzije pijan za en teden.

9. Zgaga se zgodilo, če po začelo močno zgago piti pivo v Sagebrush skodelico vrele vode, napolni za približno dve uri.

10. Čim bolj alkohola tople vode zjutraj na tešče, je treba uporabiti 100 ml tople prečiščene vode. Tako lahko znebiti visoke kislosti želodca.

Tako konstantno zgaga je pogosta težava, ki je glavni čas, da se znebite simptomov, v vsakem primeru, da se ne izvajajo tako, da se ne poslabša zaradi drugih bolezni. Tradicionalni recepti so še posebej cenjena pri zdravljenju zgage, so varna in nima stranskih učinkov, za razliko od zdravil. Prav tako je pomembno, da poskrbimo za njihov način življenja, hrane, toliko, kot si lahko premikate, se s športom ukvarja, samo znebiti odvečne teže.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný