Gestalt terapija: kako ta metoda deluje?

Sodobna eksistencialna psihoterapija je veliko področij, od katerih je ena terapija Gestalt.

Cilj terapije je občutek identitete v prizadevanju za izboljšanje samozavesti, polnost in smiselnosti življenja, izboljšanje ukrepov, katerih cilj je izboljšanje komunikacije in interakcije z drugimi.

življenjske situacije

Da bi razumeli ta koncept, bomo lahko na primer situacije, ki se lahko pojavijo v vsako osebo:

Video: Vyacheslav Veto in Pauline Gaverdovsky: Intenzivna terapija enota. 2.012

• Ženska preživi ves svoj čas v službi in tudi doma vse pogovore v zvezi s svojimi dejavnostmi. Mož žali tako situacijo.
• Mati, ki je ves čas zaposlen s težavami svojih otrok, naključnih misli moti, naredili napako v dokumentacijo.
• Sprehod skozi glavo prometne ulice zaseden z mislimi lomljenega občutkov ali opustitve romana, ni opazil semafor, greš skozi rdečo luč.

Tako ljudje, ki živijo notranji svet, razmišljanje o napačen zanj, dnevna tuje življenje. Njegovi spomini in misli, ne dajejo, da je v realnem času, v živo prave občutke.

Ali pa dnevno dogajanje loči človeka od svoje sanje ali cilj. Namesto poudarkom na tem, naredimo nepotrebne dejanja nečimrnosti.

Ljudje, ki živijo notranji svet, razmišljanje o napačen za njega, ki živijo življenje tuje

Živimo v ognja, ki včasih prinese nam trpljenje, ali preganja po fantom - sanje so, da je malo verjetno, da se uresničijo. Kot rezultat - to vodi do ločitve, srca, bolezni, razjede, ali odpustitve z dela. Ob obvlada tehnike Gestalt terapije, boste lahko za filtriranje nezaželene razmere za vas.

zgodovinski podatki

Ta nauk je razvil Fritz Perls (1893-1970). Bil je psihiater z več let, je razvil metodo zdravljenja ljudi s težavami v duševnem zdravju. Toda, ko je znanstvenik življenje in trenutno Gestalt terapija psihoterapevtskih naukih preraslo v nekaj več. Zdaj je ta terapija uporablja v vseh področjih življenja, saj pomaga pri reševanju težke situacije v življenju.

Video: Klinični pristopi v Gestalt terapije

Fritz Perls sam trdil, da je človek - celostni ustvarjanje, ne sestavljeni del. Fizikalne, duhovni in socialni vidik je treba združiti v eno samo osebo.

Ta nauk je razvil Fritz Perls

Video: Kaj je nastavitev sistema: zakoni vesolja. Del 2. fb živijo 10.07.2016

Vsak problem je treba rešiti na podlagi ni razlogov za in zavest o njej. To je vredno vprašati vprašanje, kaj človek počuti v tem trenutku, in kako ga je mogoče spremeniti, ne da prstom in se ne sprašujem, zakaj. terapija Perls namenjen realizaciji, ki živijo v tem trenutku, tukaj in zdaj, živeti polno življenje v sedanjosti, ne preteklosti ali v prihodnosti.

Leta 1951, Fritz Perls in njegova dva kolega, Paul Gooden in Ralph Hefferlinom piše njegovo delo "Gestalt terapijo, človeka razburjenje in rast." Leta 1952 je ustanovil gestalt inštitutu v mestu ZDA v New Yorku. Tudi leta 1913 je znanstvenik začne študirati medicino iz filozofskega vidika. Handbook of Fritz Perls je "Psihoalnaliz" Freud.

Kaj je Gestalt terapija?

Gestalt terapevt se ukvarja z njo. Z predlogom, je osredotočen na bolnikovo stanje "tukaj in zdaj", ga spremenila v vsakem trenutku sedanjosti. Človek zave sebe v realnem času, ima občutek odgovornosti, začne doživeli občutke in čustva tukaj in zdaj.

Z komentar terapevt osredotoča na bolnikovo stanje "tukaj in zdaj", ga spremenila v vsakem trenutku

Glavne metode Gestalt terapije za pri delu s strankami:

• Energy Focus.
• občutek odgovornosti.
• Umetnostna terapija. Uporaba ustvarjalnosti in umetnosti v tem zdravljenju.
• Monodrama. Uporablja igra vlog, uprizoritev, ki omogoča, da oseba živi dramatično situacijo na nov način.
• Presečišče z drugimi vrstami zdravljenja, kot je tehniko "vročega sedeža."
• Gestalt molitev et al.
• Body usmerjeno zdravljenje. To vam omogoča, da poznate svoje telo in razumeti, da je duša in telo - je povezana celota.

Obstajajo tudi drugi načini, da delajo z bolniki, vendar zgornje osnovne metode so predstavili umetnost gestalt terapijo.

Video: Practice postavitve

Načela tej tehniki

Osnova te doktrine znašala naslednjih konceptov in načel:

• Integriteta. Razume se, da je človek - celostno oblikovanje. Razdelitev na psiho, dušo in telo ne more, da mu pomagajo pri uresničevanju svojega notranjega sveta.

moški - celostni ustvarjanje

• Načelo ustvarjanja in uničenje struktur Gestalt terapije za. To je glede na potrebe in želje človeka. Ko je dosežen cilj, je gestalt uničena.
• Pomen nazakochennogo Gestalt metod in tehnik terapijo. v življenju ljudi in nedokončani razmer, ki imajo negativen vpliv na njihovo psiho, da obstaja. Na sejah gestalt terapevt pomaga bolniku, da se zavemo svojih nedokončanih poslov, duševno je izpeljala ali v zaključni fazi. Ta izkušnja prinaša vsakdanje življenje ljudi, kar je za spopadanje z različnimi negativnih situacij.
• Kontakt in njene meje. Človek nenehno na stik z vidnimi stvari - okolje, ljudi, živali, itd Obstajajo nevidne stiki - energija, bio-energije, psihološko polje, prisotnost različnih informacij v njihovem življenju. Postavite kontaktno osebo z vsemi te vrste stika se imenuje v tujini. Problem obstoječe terapije - ustvariti ugodne pogoje, ki jih je na meji teh stikov.
• Zavest o realnosti. Kaj je mišljeno ni tisto, kar človek pozna svojo naravo in svet okoli nas. In spoznanje, da je tukaj in zdaj. Zavedajte se, da to ni um in čute. Ne živi z mehanskim mislih, ko so vse situacije in čustev poteka nezavedno, in da se premaknete na podlagi svojih notranjih vsebine.
• To je tukaj in zdaj. Razumite, da so vse pomembne trenutke v življenju se zgodi zdaj. Medtem ko je um v preteklosti ali prihodnosti, nam manjka v tem trenutku. Preteklost je daleč, in prihodnost še ni prišel, tako da je človek v iluzijah, pozabili na sedanjost.
• Pojem odgovornosti. To je pomembna kakovost posameznika, ki prihaja iz njegove zavesti. Če ljudje začeli zavedati, resnično resničnost, občutek odgovornosti in jih razvili bo. Pomembno je, da se odgovornost za sebe in ne krivi druge.

Pojem odgovornosti - pomembna kakovost posameznika, ki prihaja iz njegovega zavedanja

Tako terapija je metoda Geshtatlt omogoča osebi, da se zavedaš, v resnici, sprejeti sebe, kdo je, in ne loviš imaginarni ideal. Terapija omogoča pacientu, da se premaknete naprej na poti, namesto da bi premagali svojo osebnost. Ko delaš nekaj vaje gestalt terapijo, se boste počutili veliko bolje, zavreči vse nepotrebno v svojem življenju in se zavedaš, kaj je resnično pomembno za vas.