Obroki v vegetativno distonijo

Video: Vegetativno distonijo in kako jo je mogoče zdraviti

Pitanie pri vegeto-sosudistoy distonii Ko vegetativno distonijo pri ljudeh začne okvare notranjih organov. Razlog - pomanjkanje popolne živčnega uredbe. Znano je, da fiziološko absolutno so vsi procesi v našem telesu podrejena perifernega živčnega sistema.

Peripheral (avtonomni) živčni sistem vpliva na človeško srce, ohranja žile napeta, vzdržuje krvni tlak in v celoti nadzira delovanje sistemov za podporo življenju.

Avtonomni živčni sistem sestavljajo simpatično in parasimpatičnega. Prvi - v celoti uravnava delovanje srca, medtem ko parasimpatične - ne presega srčne obremenitve.

Če je človek zdrav, ...

Če oseba, ki je zdrava in avtonomni živčni sistem deluje brez motenj, je shranjena v ravnovesju telesa simpatičnega in parasimpatičnega sistemov. In v vegetativno distonijo je kršitev tega ravnovesja. Oba živčevju niso enake druga drugi - prevladujejo bodisi simpatično ali parasimpatično. In glede na to kateri organi niso predmet nadzora, moški manifest ali drugo bolezen.

Kako pogosta je IRR?

Distonijo - to je precej pogosta bolezen, ki se pojavi v otroštvu. Približno 25% otrok po vsem svetu trpi zaradi VSD. Pri odraslih, ta številka doseže 70%.

Razlogi za ta pojav je več - kronični stres, ki je še vedno človek živčnega stresa škodljive conditions- dednosti okolja. Vsako leto, rast bolnikov z VSD eksponentno povečuje.

Zakaj je VSD?

Če govorimo o otroški vegetativno distonijo, je bolj vzrok za dedne kot pridobila. Pri odraslih je telo že reagiramo različno okoliških zunanjih in notranjih dejavnikov. Zlasti lahko notranje organe in sisteme človeškega delovanja izčrpana pod vplivom bolezni. Na seznamu sprožilnih dejavnikov lahko vključuje utrujenost, nevysypanie, ki je prerasla v kronično, nespečnost, oslabljeno osnove zdravega prehranjevanja, telesno in duševno izčrpanost.

Ali ste vedeli ...

Nenadna sprememba podnebja lahko sproži distonijo.

ESP znaki

Pri bolnikih z VSD moten kardiovaskularno dejavnost, se lahko zmanjša / poveča krvni tlak od časa do časa je pekoč občutek v srcu, oseba, ki pogosto nimajo dovolj zraka. Bolniki se pritožujejo zaradi kršitve gastrointestinalnega trakta, imajo bolečine v trebuhu, nestabilno stol, lahko odprete bruhanje in slabost, je izguba apetita. Roke in noge potijo, bolečina je čutiti med uriniranjem.

zdravljenje bolezni

Zdravljenje HDR je terapija z zdravili, kot tudi na pomembno vlogo, hrana je, ki je v 70% primerov, je ključnega pomena za uspešno okrevanje. Če bo oseba, ki sledijo osnove dobre prehrane, potem bo to pospešilo okrevanje.

tako splošna načela hrane na VSD:

Hrana mora biti delno in pogosto - 4-krat na dan, in sicer po možnosti ob istem času. To je potrebno, da se zagotovi, da se prebavila in živčevje osebe "navajeni" na refleksno pischi- porabe
Na dan je treba zaužiti približno 2 litra sobne temperature vode (da se zagotovi, da so krvne žile izperemo iz nabranega njimi toksinov) -
Moramo dati prednost izdelke z najmanjšo vsebnostjo maščob, saj so maščobne jedi nujno potrebni za odlaganje holesterola v krvnih žilah.

Kaj lahko od izdelkov?

Zelenjava (korenje, krompir, sladkorna pesa, paradižnik, itd);
Sadje (prednostno sezonske brez nitratov in kemije);
V veliko mleka in mlečnih izdelkov, saj vsebuje vse potrebne kalcij bolnikov, magnezija in drugih hranil in mikrohranil;
Meso v majhni količini, prednostno v obliki juhe, juhe, juhe;
Kaša z mlekom - ajde, ovseni kosmiči, riž;
Matice (absolutno vse vrste oreščkov ima pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem);
MED namesto bombonov;
Črna, sadne, zelene, zeliščni čaji (povečujejo tonus človeških krvnih žil);
Ribje (morsko in svežega).

Poskusite piti več zeliščni čaj z apnom, kamilice, melise, mete in hmelj stožci.

To je prepovedano izdelkov

Pri bolnikih z VSD je prepovedano jesti ocvrte, začinjene, prekajene izdelke. Seznam prepoved lahko vključuje poper, gorčico, začimbe in sol (v velikem številu). Prav tako, v vsakem primeru, je obdobje zdravljenja ni priporočljivo pitje alkohola in pijačo njegovo vsebino. Takrat je treba pozabiti na kavo, konzervirane, pripravljene hrane, hitre hrane.

Če se tlak zniža na VSD

Pri bolnikih, pri katerih je zmanjšan tlak v vegetativno distonijo je priporočljivo, da bi se izognili daljša gladovne stavke, ni treba zateči k dan razrešnice (tudi če je prekomerno telesno težo). Večerja je pogosto priporočljivo, ne pa tudi zelo velike porcije, tako, da ne preobremenite prebavni trakt.

Bolniki z nizkim tlakom mora piti velike količine vode in pozornost pijač in sadja / jagode, ki vsebujejo velike količine askorbinske kisline (to šipka, citrus, Rakitovec, kosmulja).

Skrbimo živčnega sistema

Ko vegetativno distonijo, oseba, kar močno vpliva na centralni živčni sistem. Zato, okrepiti pa je zelo priporočljivo, da bi se izognili živila, ki vsebujejo vitamin B (je vsa žita), ali kupiti ustrezen kompleks v lekarni.

Video: Vegetativno distonijo (ISD) ISD pri športnikih

Ne pozabite, da je za normalizacijo procesov v telesu, ki jih živčni sistem reguliran, morate hoditi več, biti na prostem, in bodite pozorni na telesno vadbo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný