Zakaj imajo glavobol po vadbi? Vzroki, zdravljenje

golovnaia bol Posle fizicheskix nagruzok Telesna dejavnost ima pomembno vlogo v človeškem življenju, ne da bi se imunski sistem osebe oslabljen, telo preneha boj proti različne bolezni. Toda v nekaterih primerih pojavi glavobol med vadbo ali po njih. To lahko pomeni, utrujenost ali kakšno resno bolezen.

Vzroki glavobolov po vadbi

1. Izmerite krvni tlak, se lahko dvigne, in ne boste opazili v mirovanju, ko pa se začne napryagatsya, nositi resnost, teči, plezati po stopnicah, je močan glavobol, se pravi, da imate visok krvni tlak. Bolezen zahteva takojšnje zdravljenje. V tej situaciji, aspirin, tsitramon, paracetamol ne pomaga, hipertenzijo obravnava le pod nadzorom lečečega zdravnika. Šele po tlačnih vrne v normalno, bo mogoče nadaljevati telesno dejavnost.

2. hude glavobole v mladih fantov in deklet lahko voznikaet in brez hipertenzije. To pomeni, da ne more biti tako preobremenjeni. Je treba skrbno preučiti. Najpogosteje ti simptomi lahko posledica poškodbe glave, pretres možganov, trave pomle dobave, ko moten pretok tekočine v možganih. Ki se preskuša, je treba posvetovati nevrologa morda morali opraviti MRI, da izroči vse potrebne analize.

To je zelo težko za mlade razlikovati hipertonično val bolezni. Da bi to naredili, boste morali opraviti poseben testni hipertonična:

1. Najprej morate merjenje tlaka v mirovanju. To ne bi smelo biti več kot 120 do 80 mm Hg Dovoljeno v skrajnih primerih 139 90.

2. manšeta ni treba odstraniti, vzemite Tonometar in sedi 15-krat, če je oseba, ki je športnik, nato pa 25. Squat hitro potrebujejo.

3. Takoj ponovno merjenje krvnega tlaka, se prepričajte, da mora biti napisana za primerjavo.

Tako bodo trije kazalniki na počitek po vadbi, in pozneje, po opravljenem obremenitev. Norma je naslednji rezultat: prvi 120-80 140 po stresa za 80, potem pa spet na 80. Na 120 sporstmenov, da mora biti dolg vlak take številke, najprej 120 na 80, drugi 130 in 60 120 v zadnjih 80. Treba je plačati pozornost na nižji stopnji.

Pri latentni hipertenzije, nižji okvirno bo bistveno povečal, kot je nevaren skok od 90 do 100. Drugo pomembno dejstvo, da če je hipertonična bolezen izražena, pritisk je normalizirano za dolgo časa, nižja vrednost za dolgo časa ne sodijo, na primer, je bilo 140 100 je bila od 130 do 100. v tem primeru je treba nujno obravnavati, da lečeči zdravnik.

V primeru padca nižje slikah, lahko rečemo, da ima oseba, zdravo srce in ožilje. Nekateri sporstmenov, potem lahko kupe nižjem tlaku 0, trkanje se sliši samo takrat, ko je manšeta deflacioniran.

Če je tlak normalen, in po vadbi slabo glavobol, morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom.

Glavoboli v temenske regiji po vadbi

Mogoče je bila ostra bolečina ali utripajoča, dolgočasno, nekateri pravijo, da je um nekaj pereče, boleče. Ona moezht biti konstantna, vendar se lahko občasno pojavijo.

Video: Bolečina v prsnem košu, kolena, ramena, glava z seske

Najpogosteje okcipitalni bolečine po obremenitve so simptom teh bolezni:

1. Osteohondroza vratu, vretenc koluti, ko je struktura spremenila, ob stalnem moteno bolečine topi glave, ki jih lahko dobimo viski vratu. V tem primeru se lahko oseba močno slabost, omotičnost, težave s obravnavi, moti koordinacijo gibov. Pred očmi cevke, dvoyatsya predmetov. Še posebej, če oseba, ki izvaja vaje z nagnete glavo nazaj.

2. Migrena vratu, medtem ko se zdi njegova glava ostre glavobole, ki dajejo v templju v območju nad obrvi. Hrbtenice izrastki mogoče videti. Zaskrbljen zaradi nenehnih glavobolov v temenske regiji.

3 miozitis vratu zaradi dejstva, da je človek podhladi, poškodovanih dlje časa, prispel na istem mestu. Ni mogoče zavrteti, nagib glave, bolečina se pojavlja med gibanjem. Lahko dam rame, ramenski lopatic. Vrat je tako močno kompaktiramo, omotičnost, bolečine v temenske regiji rezanju.

4. Glavoboli med vadbo lahko sproži nevralgijo možganov, z bolečino paroksizmalno, se lahko glede na gibanja v ušesa, čeljusti, hrbtu, vratu. To je ustrelil.

5. Bolečina zaradi plovil v arterijah, ko je močan krč. Bolečine se pojavijo najpogosteje pri teku, skakanje, teči, ko človek šel in sedel. Med vadbo se bolečine lahko sprožijo procesi vaskularne bolezni. Pred oči muhe pojavljajo.

6. Zaradi povečanega intrakranialnega tlaka, bolečine v celotnem verjeti, da je teža glave. Sharp bolečina, strah pred svetlobo.

7. Zaradi malocclusion, bolečina pod obremenitvijo se topi, lahko sčasoma postopoma povečala. To traja nekaj dni.

Zdravljenje glavobol po vadbi

Prva stvar je, da ugotovite vzrok. To apelira na traumatologist, nevrolog, maserke, fizioterapevta. V primerih spondilze, stres, bolečine v križu, je bolečina zdravijo z masažo. Za hipertenzijo izda določeno skupino izdelkov, ki jih lahko opravljajo le svetlobo vadbo in masažo.

Video: Glavobol med vadbo v telovadnici

Glavobol se lahko odstrani s pomočjo fizioterapijo - magnet, elektroforeza, laser in ultrazvok. Še posebej dobro pomagajo v primeru povečanega intrakranialnega tlaka, bolezni ožilja, nevralgije, miogeloze. Če je glavobol posledica ugriza, je treba poiskati zdravniško pomoč.

Nujno, da redno prezračevanje prostora ter pomoč pri glavobolih po vaji vroče obkladki na področju vratu in čaj z limono, lahko dodamo apno, žajbelj, poprova meta, Meadowsweet. Ko se izvaja ne morete piti alkoholne pijače in kajenja.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný