Crick

Video: Kako Treat ramo.

Video: Crick, kako se ne strga

Raztegovanje mišic navadno imenujemo travme, na katerem se neposredno poškodovanih mišičnih vlaken ali odseki vezni mišične kite. To se zgodi, običajno:

• Kot rezultat prekomerno napetost mišic ali vez;
• V ostri in aktivnih gibanj, ki se izvajajo na referenčno hladne in netreniranih mišic;
• Ko gibanja, ki presegajo normalno za vsako posamezno skupni obseg gibanja;
• Glede na zelo intenzivne vadbe, ne ustrezajo možnosti posameznika.

Značilno za to vrsto škode, je dejstvo, da so pod vplivom mehanske sile raztegne mišičnega tkiva, ampak na splošno celovitost telesa ni moteno. Taka škoda pripisati do solz, vendar lahko obstajajo situacije, kjer je obremenitev tako velika, da je oseba, ki je popolnoma moteno anatomsko celovitost mišice in se pojavi njen prelom.

Napetost mišičnih vlaken, dosegla svoje meje, ki ga spremlja občutek, da je nekaj notri odmori ali prelomov. In zelo slaba prometna in ostre obremenitev lahko povzroči ne le raztezanje mišic, ampak tudi pretrganje vezi, kar ima za posledico premik pride do skupnega.

Kljub temu, da razširitev ne spadajo v skupino nevarnih travmatičnih poškodb, pa vseeno zahtevajo natančno in metodično pregled, kakor tudi ustrezno zdravljenje. Sicer nateznim koli vrste, vrste in resnosti bi lahko pomenil veliko resnejša travme (npr zlomi kosti, izpah Skupna ali premik).

Najpogostejši vzroki in simptomi raztezanje mišic stegna

poškodovane mišice je enostavno. Tudi manjši padec ali nerodno vrsti pogosto spremljajo hude bolečine.

Raztezanje mišice zadnjice se uvršča med najpogostejše športne poškodbe. Zato je taka škoda ni izključena za normalno osebo. Tam je ponavadi zaradi nenadnega gibanja iztegovalke na kolenskega sklepa skupaj z bolečin zmanjšanje kite na. sev Športniki mišice se zgodi, ko se mišice v hladni storitev glede na običajno količino vadbe.

Posledični v gibanju stegenske mišice so običajno poškodoval ostrim močno gibanje za vzrejo krakov (ki lahko povzročijo napetosti, na primer, poskus narediti razdeli). Poleg tega, da se raztezajo mišice lahko povzroči zmanjšanje mišičnega tonusa in zapravili mišice (mišična utrujenost) zaradi preveč intenzivnega fizičnim naporom med vadbo ali pretirano težkega fizičnega dela.

Video: Kaj storiti, ko se raztegne vezi in mišice

Opozoriti je treba, da je izčrpavanje mišice in se pojavljajo v ozadju napetosti, se ne pojavlja samo v športnike in fizično delovnih ljudi, ampak tudi za tiste, ki vodijo sedeči način življenja. Razvili v tem stanju statičnih trenutkih stresa.

Klinične manifestacije, ki se spremlja raztezanje stegenske mišice, so podobni simptomom drugih vrst teh poškodb in dobro diagnozo. Poleg tega so pogosto podobne simptome, ki se pojavijo v ozadju nepopolnega zloma (razpoke) in ločevanje kostnih izboklin. Zato, ko je močna razširitev izključiti bolj resno škodo za pacienta priporočamo prehod skozi rentgenske aparate.

Glavne značilnosti dilations so:

• Sharp bolečina, ki jo zlorabe počitek poškodovani uda poslabšalo;
• Kliknite zvok na mestu poškodbe (to se zgodi, ponavadi po močni seva mišice ali zaradi popolne prekinitve njegove integritete, je značilno, da tretji, ki se razteza resnosti ali popolnega pretrganja mišice);
• Oteklina se pojavljajo na poškodovani mestu in se razteza do okoliškega tkiva z njim (običajno je to simptom pojavi natezno femoris);
• Krvavitev (pojavi, kadar močne stretchings);
• Kršitev skupnega delovanja motorja.

Akutna doba je v povprečju tri do pet dni, toda bolečina in nelagodje še vedno traja več tednov (ponavadi okrevanje obdobje traja približno 2 do 6 tednov).

Zdravljenje vključuje razteza mišice dajanje pacientu protivnetno delovanje zdravil. Da bi odpravili zabuhlost in hematoma noga je določen v dvignjenem položaju, tako da je nad lokacijo srca. Obdobje rehabilitacije za vse bolnike, razen tistih, ki imajo manjšo poškodbo in je razvrščen kot "Crick prvo stopnjo resnosti" so prikazani fizikalna terapija in fizioterapija.

Video: Raztezanje mišic spodnjih okončin in zadnjice

Če je napetost spremlja pretrganja mišice med zdravljenjem in rehabilitacijo bolnika pogosto raztegne na šest mesecev. V primeru popolne rupture zateči k operaciji, v kateri je mišica naloži poseben šiv. Poudariti je treba, da tudi po hudih zvini, zdravljenje, ki zahteva veliko časa, je možno, da se ponovno vzpostavi normalno delovanje in ton poškodovanih mišic.

Najpogostejši vzroki in simptomi raztezanje hrbtne mišice

Raztezanje mišic v hrbtu - skupno škodo, ki nastane kot posledica stalnega fizičnega stresa na telo je nepripravljene. V večini primerov, je bila škoda povzročena s dvigovanje težkih ali nepreviden ostrimi gibanja. Takšno podaljšanje, pa ni nič nenavadnega, in športnikov. Tam so v trenutku, ko so vaje pravilno izvaja, brez skladu z varnostnimi predpisi ali če je tovor pravilno in v celoti dana, ampak hladno mišice. Poleg tega lahko pride do mišic raztezanje opazi oseba, na primer, ko je zaspal za dolgo časa v neugodnem položaju, v katerem ustvarja dodatnih obremenitev na okvir hrbtne mišice.

Da se raztezajo na hrbtne mišice simptomi vključujejo:

• sindrom Izraženo bolečine (kjer bolečina poveča pri poskusu spremeniti položaj telesa, kot posledica pritiska na poškodovano območje). Simptom, ki traja dlje časa, je to priložnost, da se sum rupture mišice;
• Omejena mobilnost, razvoj zaradi disfunkcije mišično-skeletnega sistema;
• Oteklina poškodovanega dela telesa in okoliških tkiv nanje. Ko se ta oteklina lahko spremlja nastanek tesnil, otekanje ali celo dokaj veliki tumorji (odvisno od stopnje resnosti poškodbe);
• Hematom (pojavi, kadar mišice zlomi).

Zdravljenje mišične napetosti je:

• Pacient popoln počitek;
• Nanašati na poškodovano območje hladnih paketov;
• Učinki toplote (grelne blazine se uporabljajo po edem mine).

V večini primerov, te metode so dovolj. Glede na trajanje zdravljenja mišične napetosti, stopnja je običajno približno 2 tedna. Po tem obdobju je priporočljivo, da še naprej rehabilitacijo in da bi se izognili hudo stres, ki zahtevajo uporabo hrbtnih mišic.