Kako za zdravljenje zaprtje doma?

kak lechit Zapor proti domawnix usloviiax Ko je moteno delovanje črevesja, pojavi zaprtje, oseba ne sme biti popolnoma izprazniti je iztrebljanje pojavlja le po 3 dneh. Vsakdo ima svojo individualno iztrebkov frekvenco, da vpliva na način življenja, aktivnosti, starosti, kar človek poje, koliko pitne vode. Znebite zaprtje lahko doma, so različne metode, ki se uporablja za ta namen. Prosimo, upoštevajte, vsak pristop individualno obravnavo.

Celovito ravnanje z zaprtjem

Pomembno je, da opravlja vaje, ki jih potrebujejo poseben masažni tečaj, bodite pozorni na prehrano, bi bilo koristno, pijte veliko vode. Če zadeva dolgo časa približno zaprtje, boste morali dati svečo, klistir, medtem ko pitje zdravilni mineralne vode.

Ko ste opravili celovito obravnavo in izboljšave, da je treba preveriti, boste morda imeli težave s jeter, trebušne slinavke, črevesja, žolčnika. Pomembno je, da se učijo o bolezni v času, tako da se lahko hitro pozabi na zaprtje.

Lastnosti hrano za zaprtje

Pomembno vlogo prehrana, telesna dejavnost in pijačo za zaprtje igral. Najprej morate delati na svojem meniju, pozabi za proizvode, ki so vzrok za zaprtje. Ne moreš piti alkoholne pijače, kakav, žele, črno kavo. Treba je opustiti gorčico, maščobe, začimbe, majonezo, poper.

Nemogoče je, da zaprtje jesti kutine, šipek, dren, borovnice. Tudi zdravju škodljivo beljakovin - zavrniti raca, gos, kuhana jajca, mastne ribe, meso, juhe, in ohranitev, prekajene. Zaprtje povzroča zdrob, riž, vlečeno testo.

Prehrana mora biti omogočen:

1. Svež sok iz marelic, korenje, slive.

2. Juha z kamilice, regrat, divje vrtnice, rmana, koprive.

3. Mlečni izdelki - kisle smetane, malo maščob skuta, sir, jogurt.

Video: Zaprtje, da čim prej storijo. Kako za zdravljenje zaprtja v otroka in odraslega. Zdravljenje zaprtje doma

5. Različne vrste rastlinskih olj.

6. V vaši prehrani Vključi nizko vsebnostjo maščob ribe, cimet, meso, purana, morski sadeži. Hrana je potrebna za peko in zavrite.

7. V meniju, da je ajda, ovsena kaša, ječmen zdrob.

8. kuhanje vegetarijanska juha, piti juho, zelje juha, škripcih, raznolik.

9. Dovoljenje je rženi kruh, piškoti galetnoe.

Pomembno je, da pijete dovolj vode, da blato ne izsuši in otrdi, vse to vodi v hudo zaprtje. Zaradi tega, v črevesni območju nastaja veliko fekalnih kamnov, se strdi in se pojavi oseba zaprtje. Ko v črevesju zdi patogene mikroflore, glive, parazite. Na dan mora vsaka oseba, ki pijejo manj kot 2 litra vode.

Če oseba ne more v celoti iti na stranišče nenehno muke, on ima hemoroide, morate piti več vode. Bodite pozorni na kontraindikacijah, ne bi smeli zlorabiti vodo ledvic, srca, ledvic, ki imajo hipertenzijo bolezni.

Voda mora pijete 30 minut pred jedjo ali dve uri po tem, ko ste uporabili hrano. Dva meseca pozneje, bo postala lažja za mehčanje blata, bo lažje prazna. Ne pozabite vključiti prehrana - hruške, marelice, slive, zelje, banane. Pitje mineralne vode, najboljši očistimo, ekstrahiramo z vodnimi viri, ki niso uporabne v steklenicah. Najbolje je, da uporabite toplo vodo.

Masaža in vaja za zaprtje

Kako lahko premaknem več, če lahko to storite v telovadnici, bodite pozorni, da joga, plavanje, kolesarjenje, več iti peš. Tisti, ki nimajo dovolj časa, da gredo v telovadnico, lahko vadite doma, še posebej dobro za zaprtje pomaga Bodyflex, vključuje posebne vaje z dihalnimi vajami. Torej massazhiruyutsya notranji organi, črevesje in človek premaga zaprtje.

Bodyflex podobno vajo z jogo, vendar slednje je težko obravnavati, vendar po usposabljanju z inštruktorjem. Z 20-minutni lahko dnevno vadbo privijte mišični sistem, vodi do normalne teže, izboljša prebavni proces, znebiti zaprtje.

Vsak dan zjutraj morate opraviti masažo, v smeri urinega kazalca drgnjenje trebuh, roko pritisnite rahlo navzdol. V večernih urah, kar potrebujete za masažo vrh, kjer solar plexus in gladko premika navzdol. Najboljša vaja je kolo, ga je treba opraviti v ležečem položaju, tako da se lahko znebite črevesne zastoja, hemoroide.

Zdravila za zaprtje

Če je delo ogrožena v črevesju, želodcu nabrekne, je težavnost, da je treba paziti na nekaterih zdravil drog. Obstaja veliko virov, ki vam lahko pomagajo znebiti zaprtje:

1. Prebiotiki.

2. nadležnosti.

3. poživila.

4. polnila.

Ko oseba, ki uporablja odvajala, da draži sluznico, črevesne mišice. Potem lahko njihov sprejem v črevesni območju pojavijo krči, bolečine, dolgo časa uporabljati to skupino zdravil ni priporočljivo: Laksigal, Bisadil, Senaleks, Regulaks, Senade.

Najboljša možnost je, probiotiki, da so varna zdravila, ki jih uporabljajo lahko normalizira črevesno mikrofloro, ki jih je treba uporabiti ne manj kot 3 mesece. Opomba sirup Portalak, Medulak, Normase, Pomembni prahu.

Video: Zdravljenje zaprtje folk pravna sredstva, tradicionalnih zdravil, doma

Polnila niso vedno učinkoviti, če ima oseba kronično obliko bolezni, lahko pa celo naredi več škode - lanenim semenom, Sterculia, Ispagol. Pomaga očistiti črevesje solne raztopine v - Lavacolla, makrogol, Forteza.

Tako, zaprtje je resen problem, da se ne sme teči, je treba obravnavati čim prej. Zaprtje lahko povzroči hemoroide, črevesja atrofija, resne težave z notranjimi organi, zato je pomembno, da gredo skozi kompleksno potek zdravljenja, v katerem je posebno vlogo igrajo prehrane, zdravega načina življenja, vadbe.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný