Valerian je priznan kot odličen uspavalne

Skupina raziskovalcev iz Združenih držav Amerike je pokazala, da je Valerian učinkovito spopadanje z nespečnostjo, izboljšanje tako trajanje in kakovost spanja.
baldrijana - zelišče, trajnica, ki spada v podskupino baldrijana. raste v Evropi, Severni in Južni Ameriki, kot tudi v Aziji. Rastlina ima zdravilo dejanje, izboljšuje srce in prebavila. Valerian lajša depresijo, pomirja centralni živčni in kardiovaskularni sistem, odpravlja krče gladkih mišic, ampak kar je najpomembnejše - je globoka, zdravo in mirno spanje.

Prednost baldrijana nad drugimi uspavalnih tablet, ki čez dan ne boste zaspani. Zaradi uspešne rezultate predhodnih študij vpliva baldrijana, strokovnjaki zdaj preučujejo vpliv tovarne na bolnikih z epilepsijo nevralgija ali multipla skleroza.
Mimogrede, je tudi "konj" odmerek tega zelišča ne vpliva na krvni tlak in delovanje živalskega ali človeškega telesa. Če se pojavijo neželeni učinki, je le tisti, ki je dobil alergični na baldrijana.

V svojem prispevku, so raziskovalci poskušali ugotoviti, ali lahko uporabljate baldrijana v boju in nespečnost in to, kako uspešno. V devetih poskusov je bila približno polovica uspešna, in raziskovalci dejal podjetje "da" na svoje intuicije. Za izvedbo študije, raziskovalci razdelili testnih subjektov, ki so utrpeli nespečnost, v dve skupini. Prva skupina je bila dana baldrijan, druga pa placebo. Rezultati so pokazali, da je prva skupina spi hitreje padla in spala mirnejši in globlje kot v drugem delu prostovoljcev.