Repično olje: uporaba, koristi in škoda

rapsovoe_maslo_polza_i_vred-_primenenie Do sedaj, skrivnostna rastlina je oljna ogrščica, da nam zdravilno olje. Oljna ogrščica spada v družino zelje, njegovi sorodniki šteje Ogorodnaya in zelje polje. Mnogi se niti ne zavedajo, kako koristno repično olje. Njen okus spominja na olivnem olju, ampak kaj je to drugače? Kadar se uporablja repično olje? Katere so uporabne komponente iz repičnega olja?

Glavne sestavine repičnega olja

Sestava izdelka vsebuje zadostno količino nasičenih in nenasičenih maščobnih kislin. Z mononenasičenih vključujejo linoleinske, oleinske, eruka, linoleinske, eicosenic kislino.

Repično olje bogato z fosfor, vitamin E, karotenoidi in drugih vitaminov in mineralov. Opozoriti je treba, da je seme oljne repice vsebuje zadostno količino bakra, vitamin B, cink, magnezij, kalcij.

Koristne lastnosti repičnega olja

Izboljšanje metabolizma in hujšanje

Glede na to, da je v repičnega olja, ki vsebuje zadostno količino nenasičenih maščobnih kislin, priporočena sredstva za vlaganje v oblast tistim, ki imajo težave z prebavil. Uporaben izdelek za obtočil - preprečuje tromboze.

Že dolgo je dokazano, da je repično olje izboljša presnovo, obnavlja celice, pomaga, da izgubijo težo in zmanjšanje slabega holesterola v krvi.

Zakaj olje oljne repice, je bolj koristno kot drugi? Odgovor je preprost: gre za posebno čiščenje, tako da ohranja veliko število različnih maščobnih kislin. Repično olje se šteje, da je še bolj koristno olivno. Izdelki vključujejo različne zdrave prehrane, ki se nadomestijo z drugimi rastlinskimi olji. Posebej veliko esencialna maščobna kislina, ki ima antioksidativne lastnosti. Esencialne maščobne kisline so bistvenega pomena za človeško telo.

Video: Posilstvo. Repično ohrovt koristi ali škodi?

Do danes je repično olje se pogosto uporablja v kozmetike, dermatologiji, saj prispeva k zmehča in obnovi kože. Olje Sterilni farmacevti uporablja - to dodamo pri različnih raztopin za vbrizgavanje.

Do danes znatno povečalo povpraševanje po oljne repice, ker je bil visoke kakovosti. Olje se uporablja za kuhanje margarine, je ocvrte in dodal, da solate. V primerjavi z drugimi olji, repično olje za dolgo časa ohrani svojo barvo. Izdelek se lahko uporablja za dolgo časa, je praktično ne poslabša.

Uporaba olja oljne ogrščice za zdravje žensk

Če bo ženska vedno uporabljati orodje, lahko zaščitijo pred rakom dojke. Repično olje vsebuje ženski spolni hormon estradiol. On se šteje, da je temelj zdravja žensk. Estradiol pripravi žensko telo zamisliti.

Ameriški znanstveniki izvedli študije so pokazale, da ženske, ki redno uporabljajo v svoji prehrani oljk in oljne repice, trpijo zaradi raka na dojki, je precej nižja. Ženske, ki imajo raje hidrogenirane maščobe, grozi malignega tumorja.

Omenimo naj tudi znesek enkrat nenasičenih maščobnih kislin v repičnem olju. Imajo pozitiven učinek na srce.

Kaj škoduje repičnega olja?

Pred uporabo izdelka je treba razumeti, da v repično olje vsebuje zadostno količino eruka kisline. človeški encimi ne more pravilno absorbirati, tako da je kislina se začne kopičiti v velikih količinah. Kot rezultat, oseba, ki ima resne težave z spolnih organov, spolno razvoj zamudo pri otrocih sploh.

Eruka kisline imajo negativen učinek na srce, jetra, krvne žile, skeletnih mišicah. Repično olje je treba zelo previdno. Na primer, v skoraj vseh državah EU, olje oljne repice ne smejo uporabljati kot hrano. Kljub temu, v Nemčiji, repično olje se nenehno uporablja kot živilo.

Opozorilo! Do danes gojijo sorte oljne ogrščice z minimalno količino eruka kisline. Ta izdelek se lahko varno uporablja, da ne bo bolelo.

Izbira repičnega olja

Ob nakupu se prepričajte, da plačilo za embalažo. Nalepka mora biti označena količino eruka kisline (mere 0,6%).

Opozorilo! Če paket je navedeno, da je treba hidrogenirano olje oljne repice, iz njenega nakupa opustili.

Olje mora imeti prijeten vonj. Prav tako bodite pozorni na barvo naravnega izdelka je svetlo rumene barve. Usedlina v steklenici mora biti odsoten. Če je, potem, oksidirana ali žarko olje, ga ni mogoče uporabiti.

Video: Fry ne more - je škodljivo. Toda kaj lahko zalege?

Ne priporočamo uporabo olja za cvrtje. Ko se segreje, da začne tvoriti velike količine nevarnih spojin in strupene snovi. Če ste nenehno vdihavajo dim, ki se pojavi, se lahko razvije rak na pljučih.

Uporaba repičnega olja v kozmetiki

Uporabite olje oljne repice surovo, ga dodamo solatam. Kot repičnega olja - je najboljše sredstvo za kozmetike. To vam lahko pomaga, da se zmehča kožo. Za pripravo kopeli, morate vzeti 200 ml mleka, 50 g morske soli, žlico sode bikarbone, nato dodamo koruzni škrob - žličko. Na koncu postavi repičnega olja - 2 žlici. Poleg tega lahko dodamo 2 kapljici sivke in pol čajne žličke ekstrakta lipe. To je najboljši protivnetno, protibakterijsko, pomirjevalo. Ob kopel za 20 minut.

Video: repično olje za traktorje

Kontraindikacije repično olje

Produkt se ne sme uporabljati, če je poslabšalo kronični hepatitis, ter žolčnih kamnov bolezni, driska. Prepovedano olje oljne repice so preobčutljivi na izdelek.

Tako je repično olje je eden od uporabnih izdelkov, ki se aktivno uporabljajo v kulinarične, medicinske in kozmetične namene. Če uporabljate je pomembno upoštevati vse kontraindikacije, stranskih učinkov. pozorno tudi kupiti izdelek, mora biti naravna.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný