Pomanjkanje magnezija v nosečnosti - učinki

Defitsit magniya v obdobje beremennosti - posledstviya Do danes je zelo težko najti nosečo žensko, ki med nosečnostjo niso sprejeti vitaminskih kompleksov, vzdrževanje droge ali celo hormonske drog.

Na primer, večina žensk v zgodnji nosečnosti (v prvem trimesečju), ki predpisujejo zdravilo Magnezij B6. Zakaj je potrebno in ali bo prinesla škode - kritje v tem članku.

Uporaba magnezija v nosečnosti

Sled mineral magnezij je bil aktivno vključen v skoraj 500 osnovnih biokemičnih reakcij, ki se pojavljajo v našem telesu. Brez magnezija B6 med nosečnostjo ne more potekati sintezo zdravo DNA, ki je - zavihek genetske informacije od staršev na otroka. To je razlog, zakaj je magnezij priporočljivo, da se tudi med nosečnostjo, in na odru zasnove.

Magnezij je aktivno vključena v sintezo beljakovin, oblikovanje in delovanje notranjih organov in življenje podpornih sistemov, kot tudi - v nastajanju posteljice med nosečnostjo.

Tako, da nosečnice ne primanjkuje magnezija, je treba ta znesek poveča za 30%, kot je bilo pred nosečnostjo. Med nosečnostjo se lahko vse zaloge vitaminov in mineralov, ki prihajajo otroka in žensko bi imela jasno pomanjkanje hranil.

Kaj povzroča pomanjkanje magnezija?

Pomanjkanje magnezija v nosečnosti povzroči:

Kršitev razvoja in oblikovanja platsenty-
Kršitev zaznamek genetske informacije od staršev rebenku-
Slaba, neuravnotežena prehrana v obdobju ploda beremennosti-
Z nastankom zvišan tonus maternice in trajnih zmanjšanje myshts-
Do pojava splav nevarnosti v kateri koli fazi beremennosti-
Pozno v nosečnosti poveča tveganje za prezgodnji porod.

Zanimivo!

Če nosečnica je v stanju živčne in čustvene napetosti in stresa za vsaj 10 minut, v tem času v celoti pogorelo dnevno oskrbo z magnezijem v svojem telesu.

Pomanjkanje magnezija vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema - noseča postane zelo razdražljiv, nervoznoy- ženska naveliča zelo hitro izgubi svojo vitalnost, nenehno želi spati, in je v nenehnih stresnih izkušenj za vas in vašega otroka.

Zadostna količina magnezija v telesu ženske, je ključnega pomena za dokončanje dela živčnega sistema, sprostitev mišic, kot tudi na oblikovanje zdravih notranjih organov in življenje podpornih sistemov za plod.

Video: Pomanjkanje magnezija v telesu: simptome, zdravljenje, preprečevanje

Ali lahko dobim magnezija s hrano?

Teoretično ja, v praksi pa ne. Nobena od nosečnice ne more v svojo prehrano vključiti vse tiste hrane, ki vsebuje potrebne dnevne količine magnezija. V tem primeru govorimo o čokolade, kakava, banan, sveže zelene zelenjave, grah, ajda, ovsena kaša, fižol.

Skoraj vsak izmed nas je pomanjkanje magnezija. Ampak, če je povprečna oseba lahko manifestira v obliki povečane živčnost in razdražljivost, potem noseča je kršitev nastanek novega življenja - notranje organe, živčni sistem zarodka, možgani, itd Med zdravili zdravniki predpisanih mogoče razlikovati magnezijevih B6 Magnelis ter kompleks vitaminov in mineralov v sestavku, ki vsebuje zadostno količino magnezija.

Simptomi pomanjkanja magnezija v nosečnosti

Simptomi pomanjkanja magnezija v nosečnosti so:

Bessonnitsa-
povečana razdrazhitelnost-
Stalna utomlyaemost-
Neprijeten občutek golovokruzheniya-
Nervoznost-
izrazita toksikoz-
Neprijetne nasveti mravljinčenje paltsev-
Mišični tonus, ki ga spremlja boleče oschuscheniyami-
Hypertonicity maternice, kar vodi v nevarnost prekinitve nosečnosti v kateri koli izmed obdobij.
Pospešen srčni utrip.

Video: Pomanjkanje železa in magnezija v nosečnosti

Ko je treba obvezno pojav zgornjih simptomov nosečnico se posvetujte z zdravnikom in dobi ustrezno medicinsko zdravljenje.

Zakaj je med nosečnostjo potrebno magnezij?

Magnezij je aktivno sodeluje pri oblikovanju kosti pri plodu, kot tudi v delovanju živčnega sistema. Neposredno iz pomanjkanja nosečnica magnezija vodi k dejstvu, da se živčne impulze niso vedno dosegli mišičnih vlaken, zato so vedno na naših prstih.

Povečana ton maternice med nosečnostjo povzroča krče in krčenje mišic telesa, kar ima za posledico veliko tveganje za spontani splav (splav) v kateri koli fazi nosečnosti. V 3. trimesečju nosečnosti Pomanjkanje magnezija, glede na zdravstvene statistike, ki vodi do prezgodnjega poroda. Da bi to preprečili, nosečnice, se prepričajte, da sledi priporočilom za zdravo prehrano ali kot alternativa - da bi magnezijeve tablete.

Magnezij v hrani

Zahtevana dnevna doza magnezija v obdobju brejosti je 500 mg. Get količino magnezija ženske lahko, če je vsak dan jesti: oreški, sončnična semena, fižol, soja, rjavi riž, mlečni izdelki, banane, kivi, suho sadje, grozdje, zelje, sveže zelena zelenjava, koruza, krompir, kakav izdelki, naravna čokolada.

Tudi noseča redno svetujemo pitje mineralne vode z magnezijem, da se zaščitijo pred pomanjkanjem tega elementa in zmanjša tveganje za spontani splav.

Škodljivo če magnezijeve tablete?

Magnezij tablet je popolnoma varna zdravila za nosečnice. Ampak, ne pred začetkom vnosa magnezija ne prekličete predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

Magnezij B6 imenuje noseča 1-2 tablete 3-krat na dan med nosečnostjo. Če ste pravilno izračunati potrebno količino magnezija, lahko povzroči prezgodnje popadke, driska, bolečine v trebuhu.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný