Kaj Vitamini piti med nosečnostjo?

kakie vitaminu prinim pri beremenosti To je med nosečnostjo zelo pomembno, da si vzamete multivitaminskih kompleksov. Koliko in kaj točno je odvisna od dejavnikov, kot so prehrana nosečnice, kot ženska sama počuti. Zato je najbolje, da se tečaj zdravil, je nemogoče, da to ves čas nosečnosti.

Vitamin kompleks v prvem trimesečju nosečnosti

V tem obdobju, da so v celoti oblikovana otroka nevralne cevi, ki jih je treba sprejeti folno kislino. Za krepitev imunskega mater in otroka, je treba uporabiti cink, s pomočjo je mogoče zaščititi otroka pred patoloških procesov v možganih, sečil in spolovil. Ko je mati v celoti napaja dnevno jesti čim več sadja, zelenjave, rib, zdrave maščobe, meso, ribe, mlečni izdelki, ona ne le ne bodo občutili lakote, ampak tudi neguje svoje telo in svojega otroka z vitamini in drugimi bistvene za razvoj mikro in makro elemente. Potem, poseben kompleks vitaminov ji ni treba piti. Toda pogosto pri nosečnicah je problem - spremembe okusa, se je začela, da zavrne različnih žit, mleka, mesnih izdelkov, potem morate uporabiti multivitaminski pripravek. Če je ženska vegetarijanec, je treba piti vitamine, ki vsebujejo železo.

Če ženska začne moti jutranje slabosti, ona začne trpijo zaradi pomanjkanja potrebnih elementov v sledovih koristnih med nosečnostjo začne izgubljati težo, zaradi konstantno bruhanje. V tem primeru boste morali sprejeti multivitaminski, da v prehrani čaj, sok, žita, mleko vsebuje.

Vitamin kompleks v drugem trimesečju nosečnosti

V tem času, plod začne hitro rastejo. Pri normalnem poteku nosečnosti ženska v celoti napaja, da nima težav z apetitom, ampak če zanosi, pozimi ali spomladi, morate biti prepričani, da si vzamete multivitaminskih kompleksov, vendar v majhnih količinah, saj lahko rodi veliko plod ali bo otrok alergičen.

Izkazalo, da večina noseča ženska trpi zaradi pomanjkanja joda, cinka, železa, folne kisline, vitamina A, B, D

Pomanjkanje vitamina vpliva na nerojenega otroka. Kalcij je treba zaužiti po 23 tednih, saj lahko pomanjkanje tega elementa povzroči hudo rojstva.

Do 16 tednov zagotovo morali jemati folno kislino, vitamin E, tako da je mogoče zaščititi otroka pred patoloških procesov v živčnem sistemu. Za tako malo stvari sami s kemičnimi vitamini so lahko, morate biti pozorni na svoj način življenja - prehrana mora biti racionalno in uravnoteženo, da bi morala biti ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe. Za podporo presnovne procese, je potrebno slediti vsem jo prejeli s hrano in ne v farmacevtskih oblikah.

Ali moram jemati vitamine za nosečnice?

Upoštevajte, da vse multivitaminskih kompleksov vsebujejo sintetične vitamine, minerale, ki jih lahko razreši žensko telo zaradi pomanjkanja za uporabo tovrstnih sistemov je potrebno le v naslednjih primerih:

1. Če noseča ženska je podhranjenih.

2. Ko ženska trpi zaradi kroničnega pomanjkanja nekaterih vitaminov - anemije zaradi pomanjkanja železa, anemija vitamina B12.

3. Če je ženska pred nosečnostjo doživela splav, splav, rodila bolnega otroka.

4. Ko nosečnica več kot 30 let.

Upoštevajte, da če bo zdrava ženska ob vitamine, lahko povzroči resne težave s telesom, ki ga hipervitaminoza povzročajo. Vsi izmed njih imajo negativen vpliv na stanje ledvic, jeter, jih odstranite iz človeškega telesa. Vse to vpliva na prenatalni razvoj otroka.

Najboljši vseh nosečnic, da bodite pozorni na svojo prehrano, naravni vitamini so najboljše orodje, ki ne škoduje.

Izbira vitamini za nosečnice

To je zelo pomembno pred nakupom vitamine, naj bodo pozorne na njihovo sestavo. Trdi, da bi našli tiste, ki ustrezajo točno, saj v nekaterih kompleksov, velike količine vitamina A, medtem ko v drugih ni jod. Nekateri vitamini ne vsebujejo kalcij, potem je možno zdravilo uporablja samostojno.

Najpogosteje je zdravnik predpisal te vitamine med nosečnostjo:

1. "Enajst pred rojstvom" vsebuje velike količine magnezija, je treba sprejeti žensko pod grožnjo izgube otroka. Uporaba magnezijevega maternico sprosti, izboljša prekrvavitev ožilja. V tem zapletenem velike količine joda in folne kisline.

2. "Materna" ima veliko vitamina skupin A in B. Ti povzročijo hudo alergijsko reakcijo, zato je bolje, da jih opustiti.

3. "Vitrum pred rojstvom forte", "pred rojstvom Vitrum" aktivna komplet vsebuje velike količine železa v njih dovolj joda, vitamina A, magnezij, folna kislina.

Ti kompleksi so bolj pogosti, in obstaja veliko drugih. Ampak to je zelo pomembno, da jih sprejmejo. Če je prvo trimesečje pade na zimo, je treba uporabiti vitaminskih kompleksov od dvanajstega tedna. Ko ženska se počuti normalno, ves čas hodi po svežem in toplega zraka, da ni potrebno, da se kompleks, samo morda Jodomarin, ki vsebuje jod, s svojo pomanjkanja skoraj vse osebe trpljenja.

Zato naj bi nosečnice biti previdni pri sprejemanju vitaminskih kompleksov, tako, da ne škoduje vašemu telesu in otroka.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný