Koliko kilogramov lahko pridobili med nosečnostjo?

Video: Kako, da ne bi pridobili preveč teže med nosečnostjo

Skolko kilogramm mozhno nabrat ZA beremennost Skoraj vse bodoče mame gredo skozi zelo - koliko kilogramov odvečne teže jih pridobili med nosečnostjo? In ta izkušnja res upravičena, saj imajo lahko dodatne teže med nosečnostjo, prav tako kot njeno pomanjkanje negativno vpliva na nastanek vitalnih organov ploda. Debelost škoduje tako nosečnica in njen otrok.

Kaj je pomanjkanje telesne mase?

Če nosečnice pridobili med nosečnostjo podhranjena, ampak kot rezultat so rojeni otrok podhranjenih. Teža otroka v tem primeru je približno 2,5 kg. Pomanjkanje teže vseh 9 mesecev nosečnosti povzroči telesne ali duševne nerazvitosti. Ni vse nosečnice vedo, da je podhranjenost v tem pomembnem in ključnem obdobju precej slabše za posledice, kot debelost.

Ko se ženska namerno med nosečnostjo podhranjenih, ki je otroka možgani doživljajo pomanjkanje vitaminov in mineralov, kot rezultat - možgani ne razvijejo otroke. Poleg tega se presnova otroka kršene tudi. Ampak to še ni vse! Pomanjkanje hranil pri materi lahko vpliva na proizvodnjo estrogena - hormona, katerega pomanjkanje vodi do nevarnosti splav in izgube otroka v kateri koli fazi nosečnosti.

Kaj povzroča prekomerne telesne teže med nosečnostjo?

Tako kot lahko premajhno povzroči velike posledice v času nosečnosti in prekomerne teže povzroča nekaj težav. Povečana telesne mase vodi do tveganja za sladkorno bolezen in pozno toksikoze (pojavlja se na 7, 8, 9 mesecev nosečnosti).

Sladkorna bolezen povzroča, da ženske pogosto pojavljajo otroka veliko težo (sadje tehta več kot 4 kg). Rojeni v tem primeru je zelo težko, še posebej, če se ženska odloči roditi naravno.

Ženske, ki prejemajo veliko odvečne teže med nosečnostjo, je zelo težko dojila nosečnost, težko svojih muk, ki jih je težko premikati, ne more ga sami sami služijo doma. Odvečna teža pridobili v prvih 9 mesecih nosečnosti, je zelo težko izgubiti, ko se otrok rodi.

Kaj bi morala biti teža med nosečnostjo?

Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo celoti odvisna od tega, kako in težo ženska vstopi v nosečnosti. Menijo, da če je ženska deleža naložb pred nosečnostjo, bolj se lahko že pridobili med nosečnostjo.

Video: Kako pridobiti težo med nosečnostjo?

Torej prelahki pred nosečnostjo, lahko ženske pridobijo med 13 in 18 kg (in se ne bodo upoštevane prekomerno telesno težo). Če je teža pred nosečnostjo v normalnem območju, ni grozno ocena za 9 mesecev od 12 do 16 kg. Ko prekomerne teže in debelosti ženska upravičeno, je možno izbiranje od 7 do 11 kg (navzgor).

Ko diagnosticirali debelosti pred nosečnostjo, katerih največja dovoljena masa dobiček je približno 6 kg (vendar je še vedno treba upoštevati priporočila lečečega ginekologa in terapevt glede telesne mase). Če nosečnost je ploden, je običajno dovoljeno pridobiti 16 kg in več.

Video: Kako Mišice Seveda lahko pokličete v enem letu?

Kako izračunati vašo stopnjo teže, preden zanosite ali če ste trenutno v prvem trimesečju nosečnosti. Da bi to naredili, boste morali za izračun indeksa telesne mase (ITM) - tako, da svojo težo v kilogramih z višino v metrih na kvadrat in. Na primer, ženska tehta 80 kg, s povečanjem 1,70 m. Razdelimo 80 kg / (1,7 * 1,7) = 27.68. To pomeni, da ITM je enak 27.68.

Če je ITM manjši od 18 - primanjkljaj vesa- ITM od 18,5-25 - normalno mas ITM 25-30 - prekomerno telesno težo in ITM nad 30, znamka - je debelost. V primeru pacienta, je prekomerno telesno težo, to pomeni, da se med nosečnostjo je lahko pridobili okoli 7 in do 11 kg.

Video: Rich Piana. Izbiranje 13 kg za en mesec? EASY! (RUS) (sinhronizacija kep kanal)

Kako so kilogramov med nosečnostjo?

Kilogramov med nosečnostjo - ni prekomerno telesno težo, kot je splošno prepričanje. Vsa teža, ki zaposlujejo ženske v prvih 9 mesecih nosečnosti, zelo dobro porabljen v telesu. Zlasti 3-3,5 kg (včasih več) s težo plodov. Približno 0,5-1 kg - placenta, so se maternica poveča za 1 kg (ali več), plodovnica traja približno 1 liter (v nekaterih primerih - do 2 litra). Prsmi ženske med nosečnostjo poveča na 1 kg. Poleg tega je količina krvi v telesu noseča tudi povečuje in je 1,5 litra. Tu dodamo tekočino, ki so se nabrali med nosečnostjo - do 2 litra in več. Na maščobi traja le 4 največ kg. Zato je noseča ženska ne more šteti za veliko ali celo sploh - je v skladu z vsemi prejmejo potrdilo o prejemu in pregledu standardov teže.

Med nosečnostjo, povečanje telesne teže, je zelo individualno - nekdo lahko dobijo manj, nekateri bolj, ki se šteje za popolnoma normalno in naravno. Nekatere nosečnice, zaradi napravo v telesu zelo hitro pridobivanje teže, od prvih dni nosečnosti. povečana Nekdo telesne teže samo po 20 tednih nosečnosti. In on in druga možnost ne bi smeli šteti za odstopanje od norme, nasprotno - vse je v redu. Na primer, v prvem trimesečju se šteje za normalno območje teža približno 1, 5 kg, vendar pa so ženske, ki so na nasprotno - tokrat hujšanje zaradi toksičnosti. Zato si privoščite vseh standardov - to ni potrebno.

Dejavniki, ki vplivajo na pridobivanje teže med nosečnostjo

Smo seznam glavnih dejavnikov, ki imajo neposreden vpliv na ženske telesne mase med nosečnostjo:

Začetna telesna teža, pri kateri ženska vstopi beremennost-
Fiziologija - težnja, da se s prekomerno telesno težo ali ne. Nekatere ženske so po naravi nagnjeni k biti prekomerno telesno težo, medtem ko drugi - tako med nosečnostjo in po njej - zelo hudye-
Višina - ponavadi visoko med nosečnostjo, so vedno več in več kilogramov kot nizko devushki-
Ploda teže - če je otrok hitro pridobivanje teže v maternici (spet, zaradi prevladujočih fizioloških značilnosti), potem je nosečnost bodo pridobili More
Toksikoza- prisotnost
Prisotnost apetita ali, nasprotno - je otsutstvie-
Starost nosečnic - s starostjo, telesno maso zaposlili veliko hitreje zaradi dejstva, da je vaš metabolizem začne umirjati.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný