Domače napitke za hujšanje

Video: Koktajli hujšanje. Najboljši koktajl recepti za hujšanje

Tipkanje dodatnih kilogramov, precej veliko število ljudi, ki so prepričani, da se bodo obrnili nazaj svoje telo nazaj v normalno stanje v nekaj dneh. In, da bo uspelo, po njihovem mnenju, brez športa in izčrpavajoče diete. Eden od načinov za dosego želenega rezultata, so domače napitke za hujšanje, ki jih je treba ustrezno vključiti v vsakodnevni prehrani, brez dodajanja do glavnih jedi, in nadomešča nekatere od njih na 100%.

Kako narediti domače koktajle za hujšanje?

Danes obstaja kar veliko mlečne napitke, ki se ne le lahko opravi neodvisno, ampak tudi kupite ready-made (npr lekarnah). Pripravljen koktajli s posebno formulacijo, obogatene z celulozo - razen z veliko občutka lakote snovi. Ko njihova naravna sestava imajo koristne vitamine in nizko kalorično, tako da jih lahko uporabite tudi v prihodnjih dneh na tešče.

Domov prehrana koktajli so nujno mešanica različnih naravnih, zdravih in okusnih sestavin. Zato lahko vsak posameznik sami prišli do različnih receptov koktajlov, ki bo pritegnil k njemu. V tem je vrednost te pijače - to ne bo le prinesla koristi telesu, vendar se ne more dolgčas (v nasprotju z dietami, ki so polni prezrte izdelke in strogimi omejitvami, ki ne omogočajo, v mnogih primerih, ki jih prinašajo do konca).

Če želite doma koktajl za hujšanje hitro vrnili nekdanjo težo, morate jih zamenjati en obrok. Ne lačni kasneje lahko pomaga le zelo hranljive pijače, sestavo, ki bo sestavljen iz celuloze ali pektina (naravni rastlinski elementi). V telesu, ki jih opravlja zelo pomembno funkcijo čiščenja: izboljšanje dela prebavnega sistema, ki preprečuje vloge v bivanjem črevesja v njem za dolgo časa, odpravlja občutek teže in depresije. Celulozne in pektin nabrekne v želodcu, ki ustvarja občutek sitosti. Lahko jih kupite v vsaki lekarni po zelo ugodnih cenah.

Naredite koktejl okusno in koristno pomoč mleka, mlečnih izdelkov, sadja, zelenjave, začimb, sadja, da bo popolnoma med seboj dopolnjujejo. Priprava koktajl na osnovi mleka, je priporočljivo, da jo dodate v banana kot so kisle jagode težko uskladiti z njim. V tem primeru, če vam je ljubše, da bi mešanico jogurta, ga dal v jagode, medu, breskve, češnje. Ena prav tako ne smemo pozabiti na zelo bogato z vitamini zelenjavnih koktajlov, ki jih lahko storite s paradižnikom, papriko, peteršilj in ščepec soli. Glavna stvar, da razmisli je v tem primeru - te pijače so zelo malo kalorij.

Po nasvetu strokovnjakov, pitne domače napitke za hujšanje je najbolje zjutraj ali zvečer. Za kosilo, je priporočljivo, da jedo običajno, bolj krepko. Prednost te moči je, da lahko držijo z za življenje, hkrati pa vaše telo vitko in zdravo telo.

beljakovinski napitki

Med domačimi koktajli za izgubo telesne teže, se šteje, da je najbolj vsestranski beljakovinski napitki, saj se prilegajo in športniki, ne pa zelo aktivnih ljudi.

Takšne koktajli vsebujejo veliko beljakovin soje, ki je dobro neguje telo, se lahko uporablja v dnevnem meniju, celo nekajkrat. Ne smemo pozabiti, da je samo nočejo jesti ni treba, da ne bi škodilo želodec in celoten prebavni sistem.

V središču doma beljakovin tresenja za hujšanje lahko jogurt, mleko, jogurt ali skuto, ki bo dopolnjen z jagode, žitarice in sadje. Najpogosteje uporabljena Kefir pijača, izboljšuje presnovne procese v telesu. Za naj bi priprava traja 1 TSP ingver in medu, 2 žlički vode, cimet in limonino rezino (ščepec). Zmešamo vse sestavine, ki jih potrebujete 200 gramov jogurta.

mineralne koktajli

No znebiti brutalnega apetita mineralni koktajl, ki bo poleg tega, očisti telo stoječe blata, zaradi česar je slika bolj vitko in svetlobe.

Video: izgorevanje maščob koktajl milkshake prehrana doma s skuto in zelišči

Med vsemi znanih koktejlov na, mineralna sama po sebi ne more narediti, ker imajo posebno sestavo, ki je potekal v okviru veljavne le strokovnjaki. Podobne zmesi mogoče kupiti v lekarnah v primerne posode.

Domače napitke za hujšanje

Pripravite domač koktajl za hujšanje, si lahko doma, z uporabo sestavin, ki so najbolj, kot si ti. Izgubi teže uspelo le, če v roku 7 dni od dnevnih 1 ali 2-krat pili isto pijačo.

Zelo okusne domače pijače je medena jabolka koktajl, ki ga lahko kuhamo v 2 TSP med, jabolčni kis in 200 g vrele vode. Takšna koktajl, pijan na prazen želodec, ne le spremeni naše telo, ampak tudi popolnoma spodbuja presnovne procese v telesu.

Priljubljene napitke vsi menili, sadja in jagodičja. Za njihovo pripravo morate vzeti 200 gramov jagod, malo cimeta in 1 banano (hruška, melona, ​​jabolko ali breskev). Sadje in jagode so zmleli v mešalniku in zbadanje skozi sito. Nato zmešamo v maso, dobljeno je cimet. Sadje-berry koktajl - nepogrešljiv pijača za ljudi, ki čez dan premikajo malo, preživela večino svojega časa sedel za mizo ali računalnik. Vnesite jo v vaši prehrani, boste dobili vitko postavo, odlično barvo, in pozabite na težave, povezane s presnovo.

Še en recept za domače koktajl za hujšanje je napitek, ki nadomesti vsa hrana je strogo prepovedano. V nasprotnem primeru lahko razporek vaš želodec, ki ne bo prejel zadostno količino gosto hrano, ki je potrebna za njega, za prebavo.

Napitke, izdelane iz unstrained sadja in zelenjave, ki jo loči od soka. Okusna kombinacija jabolka in pomaranče, maline in češnje. Pre-čisto sadje iz kože in semen, da jih v mešalnik in sesekljamo. Dobljeno maso vlijemo v kozarec ali jesti in piti z žlico.