Ali obstaja vpliv na Power Plate?

Ko sodobni človek poskuša rešiti problem prekomerne telesne teže, najprej, je priporočljivo, da gredo na dieti, premikajo več in narediti nekaj šport. Te tri metode so bile preverjene v preteklih letih in milijoni uspešnih rezultatov. Toda živimo v 21. stoletju, tako da ni mogoče spreminjati število metod za hujšanje? Seveda, lahko. Zdaj razvijalci fitnes naprave proizvajajo različne simulatorjev za vsak okus in barvo, ki pomagajo, da učinkovito znebiti dodatnih kilogramov.

Eden od najbolj opazne so Vibrotrainers katerih delovanje ni v fizični aktivnosti, in dobesedno sušilni dodatnih kilogramov. Še posebej priljubljena Vibroplatformy. Vendar pa ljudje v iskanju vseh sodobnega ne pogosto sprašujejo, "in če lahko jaz pomagam?". Toda gori vprašanje še vedno obstaja: "obstaja vpliv na Power Plate?". Odgovor je jasen, je učinek. Vendar je vse odvisno od tega, kakšen učinek je potrebno. Na primer, če ste debeli in moraš metati veliko težo, potem pa, seveda, pomoč ni mogoče pričakovati od ene elektrarne Plate. Ampak, da se ohrani dobro obliko, okrevanje in pomladitev telesa, ohranjanje dobrega stanja kože, in samo za dobro počutje kot bonus, lahko Power Plate je zelo koristno.

Načelo delovanja Vibrotrainers

Osnova Power Plate je načelo vibracije. Pojavil, ta tehnologija je še vedno v 60-ih letih prejšnjega stoletja v Sovjetski zvezi. Leta 1975, je ta tehnika v veliki meri uporablja za krepitev mišic in kosti astronavtov po letu. Na splošno velja, da ideja pripada Vladimir Nazarov vibrotreninga, sovjetski znanstvenik.

Video: O moči Plate. Vibrotrainers podjetje Tianshi. Vibratrenazhery čisto celulit?

Vibrometodika dal tako dobrih rezultatov, da bi sovjetski astronavti ostanejo v vesolju 420 dni zapored, medtem ko je bilo v ZDA vrniti na Zemljo, po 120 dneh leta.

Ki je temeljila na tehnologiji Nazarova in so ustvarili prvi Vibrotrainers.

Treba je opozoriti, da je v telovadnicah Vibrotrainers pojavila že pred časom, vendar pa niso bili uporabljeni za hujšanje, ampak da se ogreje mišice pred vadbo.

Trenutno funkcija Vibrotrainers zelo razširila. Tam so tako imenovane platforme, je delovanje, ki temelji na možnosti mišic za poslovanje in se sprostite do 50-krat na sekundo!

Tako bomo lahko z gotovostjo trdimo, da je učinek Power Plate, in še kaj. Njihova glavna prednost je, da med vadbo ne utrujeni, je srce deluje v normalnem tempu in mišice ob istem času dobili hudo breme.

Še posebej dobro so ti Vibroplatformy za ljudi, ki želijo, da se ohranja v dobri formi, ampak način življenja ali drugih razlogov ne dovoljujejo, da bi porabili veliko časa in truda, da doseže svoj cilj. Seveda, če združimo redne razrede fitnes z vibracijsko platformo, bodo učinki moči Plate povečanje večkrat. Ampak, načeloma preprosto redno pol ure na vibrirajoče platformi, da ohrani svojo postavo v obliki.

Prednosti moči Plate

Vaje na peronu vibracij ima lahko drugačen fokus:

• masaža;
• sprostitev;
• raztezanje;
• moč obremenitev

Omeniti je treba tudi, da je vibracijski platforma koristno ne le za trening, ampak tudi v vrhunskem športu, rekreacijski medicine, fizioterapije.

Mišični tonus je v le nekaj treningih poveča, izboljša prekrvavitev, celulit izgine, izboljša prožnost vezi, je telo nasičeno s kisikom, celo žlindre, ki izhajajo iz nje. Vibroplatformy pogosto uporablja za okrevanje bolnikov v pooperativnem obdobju.

Za Vibrotrainers odlična vaja Acceleration usposabljanje, ki je hkrati največja obremenitev telesa in ga varujejo pred poškodbami. V vsaki vadbi je mogoče postopoma povečati pospešek, ki je razlog, zakaj telo začne "tehta" več. Povečana obremenitev prisili telo, da se uprejo sile sprememb gravitacijskih z vsako vajo. Zaradi tega je mogoče doseči zelo dober učinek.

kontraindikacije

Dreaming kupiti Power Plate, morate upoštevati, da obstajajo kontraindikacije za njo. Na primer, da je absolutno in kategorično prepovedano uporabljati Power Plate na epilepsija, tromboze, shunt, prisotnost tumorjev, akutnega poslabšanja kroničnega vnetja in različne bolezni, osteoporoze, kožne bolezni, kamnov v žolčniku in ledvicah. To ni priporočljivo uporabljati platformo tresljajev med nosečnostjo in dojenjem ter v prisotnosti umetnih udov.

Varnostni ukrepi morajo uporabljati Power Plate za bolezni srca in ožilja, kila, migrene, bolezni mrežnice.

V vsakem primeru pa ne pred nakupom preprečiti opraviti pregled v bolnišnici in se posvetujte z zdravnikom.

Video: Sergey Lazarev - Vi ste edini (Rusija) 2016 Eurovision Song Contest