Sedeč način življenja je vzrok številnih bolezni

Ameriški strokovnjaki so odkrili povezavo med sedeči življenjski slog in nastanek različnih bolezni. V okviru znanstvenih zdravstvenih podatkov in kazalnikov telesne dejavnosti raziskav za okoli 84.000. Analizirani so bili ljudje. Zlasti je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki vodijo aktivni življenjski slog, 31% manj verjetno, da trpijo ledvični kamni (ledvični kamni).

Video: Ta preprosta vaja pomaga odpraviti slouching

Pri ocenjevanju stopnje telesne aktivnosti so bile upoštevane, ne samo vadbo v telovadnici in različne športe, ampak nobene fizične aktivnosti na vse. Strokovnjaki ocenjujejo, da se prepreči tveganje za številne bolezni, je dovolj enkrat na teden vzeti čas za zagon, trajanje približno 1 uro lagodno hojo po 3 DX ure, ali delovanje na vrtu (vrt), ki traja približno 4-DX ure .

Sedeč življenjski slog, ki ga dopolnjuje dnevno zaužitje več kot 2200 kalorij, 42% povečano tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Togost vodi v upočasnitev pretoka krvi, razvoj neaktivnosti, motnje normalnega delovanja venski in limfni sistem. Tkiva so ves čas sedel osebo aktivno kopičijo toksine, ki se kaže v obliki stojala utrujenost.

Druga tehtnimi nevarnost takšnega načina življenja je nevarnost bolezni hrbtenice. Konec koncev, kdo sedi obremenitev hrbtenice povečal za skoraj 2-krat in. Kot rezultat, konstantna obremenitev hrbtenice, obstaja večja verjetnost za razvoj skoliozo, še posebej pri otrocih, mlajših od 14 let. Na vrhu, da lahko sedeči način življenja povzroči presnovne motnje, ki vodijo k razvoju osteoporoze, diabetes in bolezni srca in ožilja.