Nove raziskave: zakaj ne sme močno vrgel šport?

Vsakodnevno gibanje - to je velika prednost za organizem. Dokler človek ne, sam se počuti zelo dobro in se ne pritožujejo o zdravju. Toda ameriški znanstveniki z dejstvom, da mnogi sploh ne zavedaš, vznemirjen - nenadna opustitev športa vodi do resnih težav v telesu.

Video: Mleko vprašanje 3. ŠPORT dojenje

Zakaj po zavrnitvi težav izkušenj trening v telesu? Katere bolezni se lahko razvijejo?

Visoka raven glukoze

Najpogosteje v nekdanjih športnikov spreminjajoče se raven sladkorja v krvi - ni padla za približno teden dni. Vsi konci diabetesa, kapi, srčnega infarkta. Če oseba, da se vrnete na usposabljanju, izboljšati njegovo stanje.

mišična oslabelost

Video: Mildronat Doping Športniki

Znanstveniki na Univerzi v Atenah je pokazala, da je zavrnitev redne vadbe zmanjša delovanje mišic. Kot rezultat, oseba postane slabo, ne more opravljati tudi gospodinjska opravila. Shrani mišice se bodo vrnili na obremenitve na visoki intenzivnosti.

Videz maščobnega tkiva

Ti so se odločili vzeti odmor od športa za en teden? Ameriški raziskovalci ne daj, da to storite. V nasprotnem primeru, mišice začeli izgubljati svoje sposobnosti - da gorijo maščobe, potem kršil presnovne procese. Znanstveniki priporočajo, da ne bo vrgel polno vadbo. Najdete alternativno možnost - da gredo v telovadnici nekaj, ali celo enkrat na teden.

Povišan krvni tlak

Akademsko osebje iz Linda Peskatello Konnektikat prepričani: po vsakem treningu tlak dvigne pri ljudeh. Z ostrim zmanjšanje krvi lahko tlačne obremenitve iti off-lestvici, saj upočasni pretok krvi, krvne žile Obkladek. Vrni se v telovadnici, da bi organizirali delo obtočil.

Premislite, preden si vrgel v fitnes, šport in druge fizične aktivnosti, še posebej, če ste se že intenzivno ukvarjajo!