Zelo boleče biceps - vzroki, preprečevanje in zdravljenje

Zelo boleče biceps zdorovguru.com Ali biceps biceps mišic je prisotna v rami in kolku. Te mišice so relativno majhne, vendar pa opravljajo pomembno vlogo v dejavnosti motorja tipa potega. Verjetnost poškodbe mišic v tej skupini je precej velik, in prinaša precejšnje bolečine.

Vzroki in preprečevanje škode na biceps

Največje število biceps poškodb pride pri športnikih, in sicer bodybuilding, tenisači, nogometašev, tekači, šprinterji. Takšne poškodbe mišice so jim del njihovega športnega življenja. Ampak, hkrati pa je jasen znak izgube določenega zneska strokovnosti. Po statističnih podatkih, večina tovrstnih poškodb pri športnikih, ki so dosegli pomemben uspeh v športu in višin. Ta je pojasnil zelo enostavno: športnik verjeti v sebe in svoje moči, je pridobil določeno stopnjo samozavesti in ne bo več ustrezno pozornost za ogrevanje. Vsaka vaja v mišicah, brez izjeme, je treba storiti šele po temeljitem toplo-up in usposabljanja. je potrebno toplo-up, tako da mišice prejel zadostno količino krvi, in so bili pripravljeni za nadaljnje obremenitve.

Drugo pravilo, da bi se izognili poškodbam mišice: Poslušajte svoje telo, se naučijo prepoznati atipičen bolečino. Zato je bolje, da gredo k zdravniku za preprost rutinski pregled, Sanchez nato opraviti dolgotrajno zdravljenje.

Zelo pogosto športniki v zasledovanju uspeha in zmage ne dajejo vašemu telesu počitek, naporno svojo pretirano vadbo. Ta tehnika je povsem napačna. Dejansko pod takšnimi obremenitvami mišicah nabira preveč mlečne kisline, kar vodi do močnih bolečin občutek. In športniki, na koncu, vsi ne bodo mogli trenirati. Vlak na načelu, da mora biti vse v zmernih količinah!

Video: Zdravljenje Sychra in "Preprečevanje (čarovništvo, korupcija, zlo oko)" Po Koranu in Sunnah

Če govorimo o specifičnih bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v biceps, nato pa te vrzeli in biceps tendinitis.

Razlog za razkorak ramena biceps ali stegno na lahko služi kot en sam močan vaje za mišice ali tovora, ki je bil kumulativni skozi čas. Zelo pogosto se poškodba rame biceps se pojavlja pri ljudeh, ki se poklicno ukvarjajo s tenisom, ali metanje težkih predmetov. Tetiva škodo, ki jo preseglo mišic na zadnji strani noge povzroča. Na tveganje za pojav teh poškodb: nogometaši in šprinterji. Za takšne pogostih športnike je nenaden ogromno fizične obremenitve na stegenskih in je zato pomembno, da prej dobro pregnetene.

tendinitis imenuje bolezen bodybuilderje. Zakaj tako? Ja, to je zelo preprost: to je ti športniki opravljajo zelo močan vajo na prsih. Tendinitis - vnetna bolezen tetive, ki je pritrjen na zgornji del biceps plechu.Prichin prisotnosti številnih bolezni:

- povečana telesna Load

Video: Stanovanje noge pri odraslih: vzroki, preprečevanje in zdravljenje.

- microtrauma, ki bi, če ne zdravi, dobimo vnetne procesno

- soobolenj v organizmu, npr revmatoidni artritis.

Treba je opozoriti, da se lahko ta bolezen razvije v kronično, zato je lažje preprečevati kot zdraviti. Da nisi razviti tendenit biceps pravilno distribucijo fizični napor med vadbo, se izognili dolgotrajni ponavljajoče vaje za početi na ramenskega sklepa, zavrtite težkih bremen z dober počitek.

Zdravljenje biceps poškodbe

Za vsako vrsto škode, so na voljo metode in njihov režim zdravljenja.

Ko je takoj prekinil ramenska biceps na mestu poškodovanega treba uporabljati led, da naloži stiskanje povoj in popraviti prizadeti ud v enem položaju. Po tem boste morali čim prej, da se zatekajo k kirurški poseg za obnovitev myshtsy.Esli to ni opravljeno, lahko z trajno izgubijo moč, ko ukrivljen. Faza sanacije sestavlja popoln neuspeh v zgodnjih fazah koli telesne vadbe. Bolnik potrebuje počitek in nepremičnost. Z dovoljenjem zdravnika, po določenem času lahko začnete svetlobe teže usposabljanja. V povprečju, okrevanje traja 4 do 6 mesecev.

Ko bi bilo škoda Tetiva je posledica napihnjenost uporabljajo tudi led in zagotoviti popoln počitek. Glede na stopnjo resnosti raztezanje v športu se bo vrnil v 4 do 6 tednih.

Video: Andrew Duyko - vzroki in zdravljenje bolezni jeseni. tibetanski formulo

zdravljenje vnetje tetive biceps lahko droge: dajanje injekcije kortikosteroidov v lokalizacije mestu vnetja. Prav tako je mogoče izvesti elektroforeza Lydasum. V tem obdobju je ramenskega sklepa, je treba določiti. Ali je katera vaja zaprescheny.Esli terapija z zdravili ni učinkovito, je navedeno operacijo. 3 tedne po operaciji, se lahko vključijo v svetlo vadbo, in po 8 do 12 tednov - da se premaknete na resno.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný