Škode in koristi vitaminov iz lekarne

85% vseh sestavin sintetičnega vitamina ga izločajo znoj, urina in blata. To je, grobo rečeno, iz lekarne v korist vitaminov ne gredo, in večina stroškov ste vrgli v veter.

Ni nujno, da se sintetične vitamine kot nekaj koristnih prehranskih dopolnilih! Najprej, to je - drog. In ne bi smelo biti logično verigo - če so vitamini droge, potem morajo imenovati zdravnika, vendar ne soseda ali prijatelja.

Video: Ali vitamini pomoč in ali koristi vitaminov iz lekarne?

Vitamini, kot vsako zdravilo, lahko povzroči resno prevelikega odmerka. Prepovedano je jemati vitamine za njihove lastne namene, saj lahko to povzroči resne negativne posledice za organizem.

Razlika naravnih in sintetičnih vitaminov

Le redki razumejo, da je askorbinska kislina ni vitamin C, vitamin E - ni vitamin, ampak samo alfa-tokoferol acetat. Tudi z vsemi drugimi vitamini, ki jih vsebuje v kozarec.

Če se obrnemo za kemijo in proizvodnji vitaminov, lahko vidimo, da je askorbinska kislina - je izvleček naravnega vitamina C, ki je samo, da je nekaj stotina del. Ne v svetu takšne tehnologije, ki bi omogočila, da ponovite sestavo naravnega vitamina.

Človek res potrebuje za vitamine, vendar naravno. Na primer, če ste brez recepta bo použiti vitamin C (askorbinska kislina), bo to privedlo do prevelikega odmerka.

Video: umetni vitamini, ker nas potrebujejo?

Prevelik odmerek vitaminov bo imelo za posledico:

• Bolezni prebavil;
• Poslabšanje gastritis, vnetje trebušne slinavke, želodca;
• Motnje ledvic;
• Bolezni srca in ožilja.

Nepravilna uporaba vitamina E, ki je tako pogosto predpisani za ženske v fazi načrtovanja nosečnosti in njeno obdobje, vodi do povečanega krvnega tlaka, ki povzroča hipertenzivna kriza, glavobol, slabost, suha koža.

Ali ste vedeli, da so prebivalci Sredozemlja trpijo manj zaradi različnih bolezni, imajo nižjo umrljivost kot v istem Evropi, in ljudje so na splošno bolj zdravi. Zakaj? Ker v njihovi prehrani velike količine uporabnih zelenjave, sadja, rib in mesa. To pomeni, da so vsi vitamini oseba prejme ni iz umetnih virov, in naravno. V tistem času, so prebivalci Evrope raje prehranska dopolnila, prehranska dopolnila in vitamini so zelo priljubljene, vendar je njihovo zdravstveno stanje ne izboljša od njega, kot tudi pričakovana življenjska doba.

proti vitamini

V ZDA, ki so bile izvedene študije. Ena skupina ljudi, ki sintetične vitamine za 6 let. Drugo - jaz ne bi nič in vodil normalno življenje. Kot rezultat, več kot boli tisti, ki vsak dan pili določeno dozo sintetičnih vitaminov, recept.

Prav tako je verjel, da se morajo ljudje z boleznimi srca, da bi vitamin E. Vendar je Ista študija je pokazala, da je, potem ko je leto uporabe vitaminov od lekarne bolnikovo zdravstveno stanje ni izboljšalo, prav tako pa tudi delo srca.

Vse več študij kažejo, da so vitamini več škode kot koristi. To pomeni, da je sintetični vitamini, ne pa tistih, ki jih je mogoče dobiti s hrano. Seveda, te ugotovitve je povzročila val protestov od lastnikov farmacevtskih tovarn, saj vitamin zgradili ogromen posel.

naravni vitamini

Če želite izboljšati svoje zdravje in obogatijo svoje telo z naravnimi vitamini, potem bodite pozorni na naslednja živila:

• Črnega ribeza, pomaranče, limone, grenivke, mandarine, šipek vsebuje veliko količino vitamina C;
• V stročnic, vseh oreščkov, olivnega olja, žita in zelenjavo, boste našli koristne vitamin E;
• Vitamin D in omega-3 maščobne najdenih v sled kisline;
• Zelje - B vitaminov in vitamina C.

Ne teči v lekarno za sintetične vitamine! Da bi se počutili zdrave, energična in polna energije zadostuje za spremembo prehrane za bolj zdravo in bogato.