Lahko ena doječe matere rozine?

mozhno li kormyaschey MAME Izyum Med dojenjem, vsaka ženska je ena gorenja vprašanje - kaj lahko jeste, in da je strogo prepovedano med dojenjem? Dejansko, za žensko je stres, ki ga ne more praznik na svoje najljubše torte, peciva, čokolade, in včasih - v običajnih piškotov. Vendar pa obstaja rešitev - in jo posušimo! Doječa mati lahko privoščite rozin! Glavna stvar je, da ga uporabite s je potrebna skrajna previdnost.

Koristi rozin za mamo in otroka

Rozine so zelo koristni tako za mater in otroka. Rozine vključuje oleanolic kisline - naravni antioksidant. Oleanolic kislina ščiti celice notranjih organov od učinkov škodljivih snovi. Poleg tega, kislina povečuje in krepi imunski sistem, kot otrok, in mlade matere.
Rozine lahko najdete več vitaminov, ki so usmerjene v krepitev srčno-žilni sistem. To so vitamini, kot so:

Folna kislina, pomnoževanje hematopoeze;
Vitamin P normalizacijo krvnega tlaka, kot tudi okrepitev stene posode;
Vitamin K ima neposreden vpliv na strjevanje krvi.

Predvsem v rozine vsebujejo magnezija in B vitaminov delovanje telesa, je težko brez teh snovi. Tudi mlade matere omeniti: v rozin vsebuje bor, ki pomaga absorpcijo kalcija. To pomeni, da bo otroka okostje pravilno oblikovani.

Tako so koristne lastnosti rozin - dojiti obvestilo!

Kalij, Fosfor - za tvorbo kosti;
Maščobe, beljakovine - za vzdržljivosti in moči;
Nikotinska kislina - okrepiti živčni sistem, odpravi nespečnosti in proti utrujenosti;
Zniževanje holesterola v krvi;
Zaščitite srčno-žilni sistem pred škodljivimi vplivi;
Normalizacija strjevanja krvi - vitamin K;

Antioksidativne lastnosti zaradi oleanolic kislina;

Izboljšajte imuniteto;

Povečanje ravni hemoglobina zaradi visoke vsebnosti železa v krvi;

Preprečevanje osteoporoze;

Je vir kalcija;

Stabilizacija prebavil ter ledvic in jeter;

Preprečevanje driske;

Povečanje dojenje, povečana vsebnost maščobe v materinem mleku in njegovih koristnih lastnosti.

Rozine škoduje za doječe matere

Glavna pomanjkljivost rozin se kaže v njeni vsebini kalorij. V suhih rozin vsebuje velike količine sladkorja. Zato je napaka, da verjamejo, da če bomo nadomestili rozin torte, količina sladkorja, ki vstopa v telo, bo manj. Ni priporočljivo, da uporabite rozine v neomejenih količinah. To lahko škoduje mlado mater in otroka. Poleg tega, da prispeva k povečanju telesne mase.

Zdravniki ne priporočajo uživanje rozin za tiste ženske, ki so diagnozo razjed želodca in dvanajstnika. Tudi, doječe matere, ki so pridobili veliko teže med nosečnostjo. Kontraindikacije: diabetesa, kardiovaskularnih bolezni in tuberkuloze.

Kaj rozin izbrati?

Rozine je mogoče dobiti iz belega grozdja, ki ne vsebujejo semena tudi v modri barvi. Znotraj zelenega grozdja vsebuje eno kost, vendar v modri barvi, velika grozdje vsebuje dovolj veliko število semen.

Najpogostejši temno grozdje, vendar v vsakem primeru - da se odločijo za vas.

Za vstop v prehrani rozin je treba postopoma dozirati. Za predjed, lahko jeste žlico rozin, in spremljanje stanja otroka v 12 urah. Če se njegovo telo ne vpliva na (ne kolike, napenjanje, driska), lahko potem posušili uživanje sadja poveča.

Koristne informacije!

Izbira rozine morali popraviti. Bodite prepričani, da bodite pozorni na sestavo rozin, ki je registrirano na embalaži. Če sestavin, poleg rozin naštetih konzervansov, sladkorja, itd, je najbolje, da ne bodo kupili izdelek.

Prav tako morate vedeti o malih proizvajalcev poteg. Če rozine v sonce sije in izgleda sočno in privlačno, potem najverjetneje je bilo obdelano z nekaterimi kemikalijami. Zato je bolje, da dajo prednost manj privlačnih rozinami, ampak bolj naravno.

Naravni Rozine morajo biti nagubana in precej mesnate videza. Barva - od svetlo rjave do temno. Najbolje je, če boste pridobili rozine na teži, ne pa v paketih.

Pravilna uporaba rozin

Ne jemljite rozine v prvih treh mesecih od datuma rojstva otroka. To je utemeljeno z dejstvom, da je tvorba prebavil novorojenčka v tem obdobju. Če se začnejo delati alergene, lahko privede do negativnih posledic.
je priporočljivo, da dodamo rozine v sadnih pijač povečati laktacijo in večje mlečne maščobe. Kako pripraviti sadni kompot? Zato je treba sprejeti 4 žlici rozin (približno pol skodelice) in prelijemo en liter navadno vodo. Kuhamo na majhnem ognju približno 20 minut, je to potrebno. Kompot morali piti kozarec (250 ml) po vsakem nege.
Pred jedjo rozine v čisti obliki, suho sadje, da vpijejo v vodi približno 15 minut. Potem je previdno izperemo in poje;
Poveča Dojenje ni samo rozine, ampak tudi orehe, suhe marelice, fige in medu. Lahko naredite kombinacijo teh sestavin in izpolniti vse te medu. Služi kot sladica;
Tudi med mlade matere priljubljena sladica recept - pečen jabolka z medom in suho sadje. Da bi pripravila to poslastico, morate izrežemo iz jabolčnega jedra izpolnite v majhni količini rozinami in žličko medu in je dal vse od 15-20 minut v mikrovalovni pečici.
Doječe matere ne smejo uporabljati rozine v čisti obliki. Kljub temu pa je treba dodati, da žit, skuto, jogurt.

Otroci po 1 letu, lahko dodate rozine v deteljo, zato je priporočljivo, da jo zmeljemo v pire. Tudi otroci, starejši od 2-3 let, in vse sladkarije confections bolje zamenjati suho sadje.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný