Predporodne vitamine, pregledi

Vitamini za nosečnice - je že dolgo sporno vprašanje, boste lahko slišali in prebrali različne ocene, ki so v nasprotju s seboj. Nekateri ljudje verjamejo, da vitamini med nosečnostjo povzročajo le škodo, ker če nekateri vitamini kopičijo v velikem številu, to vpliva na otroka. Nekateri menijo, da je bolje jesti uravnoteženo prehrano. Vzameš kemijo - vitamine, ki so lahko samo škoda, zaradi tega, otroci se rodijo zelo velika in alergije. Po drugi strani pa naj bi ženska, ki je podhranjen, piti med nosečnostjo vitaminov.

Vendar obstaja prepričanje, da je treba vitamini sprejeti pod strogim zdravniškim nadzorom. Nekatere ženske, da ohranjajo svoje zdravje in lepoto. Samo je treba jemati vitamine, saj otrok je potrebno veliko kalcij in vitamina D.

Ali moram paziti na ocene o izvidov vitaminov?

Veliko nosečnic prenehali jemati vitamine. To je težko razložiti, mnogi ne zaupajo izdelek, ki je na voljo. Glavna stvar, izbrati primerne kakovostne vitamine, to vam bo pomagal ginekologa, ampak pred tem bi moral opraviti raziskavo, da bi našli, če boste potrebovali vitaminskih in mineralnih pripravkov. Če si želite ogledati te vitaminskih kompleksov - "Vitrum", "abeceda", "Pregnavit", "Elevit". Za vsakega je treba izbrati individualno vitamin kompleks.

Zakaj nosečnice potrebujejo vitamine?

Vitamini so potrebni ne le za mater, ampak tudi za celoten razvoj otroka. Če nosečnost nima dovolj mineralov in vitaminov, da ima lahko negativen vpliv na zdravje ploda in zdravje Awaiting matere. Vsi sistemi so na voljo, da bi se prilagodili njihovim noseča stanju.

Kaj vitamini za nosečnice izbrati?

Da bi se izognili napakam, moramo skrbno preučiti ta del zdravila. Nekateri elementi so potrebni, in ne sme preseči normo. Nujno z vitaminom treba kompleksu vključuje - jod, magnezij, cink, železo, kalcij, folna kislina, selen, vitamin D, K, B1, B5, C, A, H, B3, B2, B6, E in B12.

Video: iHerb Vitamini za otroke, nosečnice in doječe.

Vzemite vitamin in mineral kompleks je potrebno pred nosečnostjo, za 5 mesecev, preden se začne. Hipervitaminoza posledico sprejem vitamine A, R, preneseni preostali normalno nosečnostjo. Toda kaj vitamini so potrebni za vas, je bolje, da se posvetujte z zdravnikom, mu bo svetoval primerno.

škodovati predporodne vitamine ne bo povzročila?

Noseča spraševali za uporabo ali za uporabo vitaminov. Obstajata dve plati medalje - tista, povprečna ženska, je malo verjetno, da so uravnotežene prehrane. To pomeni, da bo še vedno prejemajo manj od zneska, potrebnih hranil, kot jih potrebuje. In začenja svoj davek na njeno dobro počutje in zdravje otroka. Toda ne pozabite, da je presežek vitaminov in tudi škodljivo za nosečnice in otroka.

Prav tako ne pozabite, da ima vsaka nosečnica individualno potrebo po vitaminih, je odvisna od njegove moči. Zdravje, življenjski slog, in, seveda, na letni čas. Vse vitaminski kompleksi imajo strukturo, ki ustreza potrebam žensk v vitaminov v vsakem letnem času, zaradi tega in so problemi.

Kaj je odločitev, da se nosečnice o vitaminov?

To je zelo težko najti enako veri odgovor na vprašanje o vitaminov. Nekdo je vedno njihove pijače in meni, da je norma, medtem ko drugi menijo, da lahko povzroči patološke procese. Ali je to res?

Odgovor bo povprečna. V primerih, ko je nosečnost v poletnih mesecih, in ona poje raznolika, v svojo prehrano vključujejo različne sadja, zelenjave, ona ne potrebuje dodaten nabor vitaminov. V zimskem času, je najbolje piti vitamine, saj lahko pride do pomanjkanja vitamina.

To je potrebno, da se spomnimo na pravilo, da ne more začeti svoje pijače vitamine brez posveta z zdravnikom in uničenje. Seveda, da je bolje, če ženska dobi vse potrebne minerale za hrano, so naravne vitamine bolje absorbira od kemije.

Video: Pregled noseče dekle in koktajl vitaminov Wellness ki ga Oriflame, izpadanje las ....

Kateri sklop vitaminov, je bistvenega pomena za nosečnice?

Norma vitaminov za vsako nosečnico. Količina vitaminov je odvisna od trimesečju, saj v različnih obdobjih razvoja, otrok potrebuje določene vitamine in minerale. Najpogosteje je ženska primanjkuje joda in folne kisline.

Prvo trimesečje je zelo pomembno, da ima ženska zadostno količino vitaminov E, A in folna kislina. Vitamin E je odgovoren za ženski spolni hormoni, sodeluje pri razvoju placente in zaščito žensk pred splavom. kjer je našel vitamin E? Največje število v rastlinskih oljih - sončnice, morska krhlika, koruza. Tudi v paradižnik, špinača, solata, grah, peteršilj. Nekoliko manjši od jajca, meso in mleko.

Folna kislina vpliva na razvoj ploda, je odgovoren za genetiko, oblikuje skozi posteljico in pomaga ščitnik proti splavu. Če to ni dovolj za žensko lahko razvije anemija.

To je zelo pomembno, vitamin B 9 v prvih 4 tednih nosečnosti, je matična možganov otrok začne razvijati v tem obdobju. Pri pomanjkanju folne kisline lahko primeži v možganih. To je v šparglji, brstični ohrovt, fižol, moka, špinača, leča, v jetrih. S hrano je zelo slabo absorbira, ker je tako pomembno, da pijete.

Vitamin A je pomembno v prvih mesecih nosečnosti, in v preteklosti. Ampak ne more preseči odmerka. To lahko negativno vpliva na otrokovo srce in na njegov živčni sistem. Ampak, če to ni dovolj, se lahko otrok v težavah z vidom, kosti in živce. Ki vsebuje vitamin A? V jetrih živali, jerebike, divje vrtnice, breskev, špinača, zelena, ribje olje, marelice, Rakitovec, špinača. Bodite prepričani, da je treba sprejeti z maščobo.