Ali lahko eden dojiti zelje?

Video: 2. izdaja POWER MOM Dojenje - splošna načela. dojenje

mogno kapustu kormiawei MAME Zelje je koristen zelenjave, vendar ima eno pomanjkljivost - veliko nabrekne v želodcu, tako da se ni vedno dovoljeno uporabljati doječe matere, vendar ne obupajte na njej v celoti. Prav tako je potrebno paziti, da, kakšne vrste zelja, jeste.

Osnovna pravila porabe zelja med dojenjem

Zelenjava vsebuje velike količine vitaminov, brokoli, cvetača in zelje ne bo škodilo otroku.

Ne, ne moreš jesti surovo, je najbolje, da zavre in kuhamo. Mnogi ljudje pretiravajo, ko pravijo, da je zelje negativno vpliva na prebavni proces. Fermentacija lahko videli svojo mamo, vendar ni nujno, da v otroku.

Znanstveniki so dokazali, da se zelje ne vsebuje snovi, ki lahko negativno vplivajo na otroka. Vendar moramo biti previdni v prvih nekaj dneh po rojstvu. Zelje uvedli v prehrano postopoma, začenši od drugega tedna po rojstvu. Surovo zelje ni treba uporabiti, je najbolje, da se odločijo za Pijani ali kuhana, je redko negativno vpliva na prebavni trakt.

Sort zelja za doječe matere

Zelje vsebuje veliko količino vitaminov, folna kislina. Prav tako je zelo koristno, brokoli, cvetača. Pogosto zaradi zelja lahko tvori majhno količino plina, da je varna v tem pogledu, cvetača in brokoli sorte. Nekatere ženske imajo težave v času dojenja, ko je zastoj mleka, močno nabrekne prsni koš, v tem primeru, je potrebno, da se ohladi na zeljni listi in jih na področju dojk.

Skrajna previdnost je treba obravnavati s sortami morje zelje, kljub vsem koristne lastnosti. Sestavljen je iz velike količine joda, je treba dokončati delo endokrinega sistema, ampak če zlorabljajo zelje, lahko pride do alergične reakcije.

Video: Lahko Negovalni Laminaria

Jedo kislo zelje med dojenjem

Prosimo, upoštevajte, da lahko zelje na ta način vpliva na stanje prebavnega sistema otroka, tako da boste imeli malo časa, da odneham. Kislo zelje v svoji sestavi ima kislina, veliko soli dodamo nekoliko različnimi začimbami

Ko otrok odrašča, lahko poskusite majhen znesek, potem se prepričajte, da sledijo reakcijo otroka. Če ima otrok težave z čreva, izpuščaj, rdečino, je potrebno, da bi to hrano. Seveda, da je težko držati diete, vendar je bolje, da to stori, da ne bi škodovalo otroku.

Nekateri strokovnjaki ne prepovedujejo kislo zelje uporabo med dojenjem, je verjel, da je to ena izmed najboljših antibakterijskih naravnih proizvodov, ki ne razvijajo gnitje, ki se pojavi v črevesni območju.

Kislo zelje je bogata z vlakninami, ki se lahko uporablja za normalizirati prebavni proces, izboljša apetit, tako majhna količina, ko je bil otrok star 6 mesecev, lahko jeste kislo zelje.

Nekateri pediatri prepove uporabo tega izdelka v obdobju dojenja, da je nevaren izdelek za dojenčke, saj lahko pride do krčev, povečano nastajanje plina. Otrok še ni razvila tiste prebavnih encimov, ki lahko običajno zaznavamo kislo zelje.

Če ne moreš živeti brez tega izdelka, poskusite, da ga uvede na minimalni ravni, sledenje otroka.

Zato je najbolje, da ga vnesete v različnih jedi - juho, zelje juho, dodamo vinaigrette. Otrok po jedi zelje ne sme biti kolike, napenjanje, izpuščaji in druge zdravstvene težave, če so stranski učinki zdravila, je treba zavreči. Če opazite, da je otrokov prebavni sistem običajno dojema kislo zelje, lahko uporabite majhno količino izdelka, bolj se vam bo pomagal znebiti takšnih težav, kot zaprtje.

Cvetača v času dojenja

Cvetača veliko število elementov v sledovih in vitaminov. To je kompleksen ogljikov hidrat, ki je potrebna, da bi se v celoti deloval črevo. Cvetača drugačen fina struktura celic, ne vsebuje grobih vlaken, zato je priporočljivo uporabljati med dojenjem. Ima pozitiven učinek na želodca, črevesja, žolčnika. Če vključite v prehrano med dojenjem cvetača, nič ni narobe s tem, kolik otrok ne bo prišlo. Prosimo, upoštevajte, da je zelje bogata z beljakovinami, maščob, ogljikovih hidratov. Vitamini A, B, C in E. Vsebuje veliko število uporabnih sledovih magnezij, kalij, fluor, cink in kalcij.

Video: Prehrana doječih mater

Jejte cvetačo dojiti je najbolje kuhano, dušeno. Ko kuhamo, dodamo sol, zelišča, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, tako da lahko spreminja svoj meni.

Alg za doječe matere

Ta izdelek je poleg različnih koristnih vitaminov, mineralov, vsebujejo jod. Zelje ni alergen, je lahko v majhni količini, da ga uporabljate v času dojenja. Tako da lahko vrnete vse snovi, ki so bile izgubljene v času nosečnosti, poroda in da ni dovolj danes. Alg je bogata z aminokislinami, vitamini, kompleksnih ogljikovih hidratov, joda.

Video: Bučke recepti za doječe matere

Uveden v prehrani zelo previdno, morate najprej uporabiti zelo malo zjutraj, da vidim, kako se je otrok odzval na - ne mehurčke, ali je imel črevesje, ali kolike, izpuščaji, rdeče lise na telesu. Če bo šlo vse dobro, je zelje postopoma uvedli v prehrani.

Torej, da se popolnoma opusti uporaba zelja ni vredno, medtem ko doji. Vnesite zelenjave počasi slediti reakcijo otroka, če bo šlo vse dobro, boste še naprej jedli zelje. Vsakega otroka telo je drugačno, lahko reagirajo najmočnejši alergijsko reakcijo s kolikami in drugo, nasprotno, navadno je dala izdelek. Bodite pozorni na sorte, da bo uporaben in ni škodljiva. Zelje je bolje uporabiti dokazano in pozimi, mladi, ki se prodajajo v začetku pomladi, ne moreš, da vsebuje velike količine nitratov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný