Lahko ena doječe matere semena?

mozhno li semechki kormyaschey MAME Mnogi ljudje imajo navado grizljanjem semen, iz katere je zelo težko zavrniti. Ker pri doječih materah se postavlja vprašanje, ali so lahko semena, za njih pa ni samo lepo, zdravljenje, ampak tudi Odmor živec. Ali moram dati gor? ali semena so uporabni pri dojenju ali lahko škoduje otroku? Pomembno je odgovoriti na to vprašanje, preden ga vstavite v vaši prehrani, ker je moja mama, da se držijo diete, ki je zelo pomembna za oblikovanje baby črevesju.

Kaj semena koristi organizmu?

Sončnična semena vsebujejo veliko mineralov in vitaminov. Vitamin D je največja v sončnična semena, saj vsebujejo kalcij, je uporaba njih za pomoč pri reševanju težav z nohti, lasje in kosti. Maščobne kisline, predvideni v otrokovo telo in prsi, normalno presnovo maščob, preprečuje razvoj teh bolezni - miokardni infarkt in ateroskleroze.

Sončnična semena pomagajo povečati vsebnost maščobe v mleku, se bo povečalo tudi število. so tudi antidepresiv, pomirja živce, naj bi se pozitivno. Iz tega sledi, da mora doječa mati in lahko pojedo semena.

Grožnja semen za otroka?

Te lahko povzročijo alergijsko reakcijo na otroka, ker ima lahko otrok pojavi napenjanje in kolike. Ker je tako pomembno, da se nadzor nad količino rabljenih izdelkov in spremljati, kako se otrok počuti po njihovi uporabi, v primeru težav, morate odstraniti ta izdelek iz otrokove prehrane ali poskusite zamenjati sončnična semena na buče.

Prednosti bučna semena z?

V Bučna semena vsebujejo iste vitamine kot sončnica. Prav tako je cink, da je zelo pomembno, da se v organizmu, z njegovo trebušna slinavka inzulina, da pomaga tudi za proizvodnjo imunskih celic. Bučna semena so sestavljeni cucurbitin, ki je aktivno sredstvo proti črvov, ki ne povzročajo zastrupitev, in ne draži sluznico črevesja. Ampak ne pozabite, cink in cucurbitin ga najdemo v zeleni skorji, ki se nahaja tik pod luščin iz bučnih semen. Prav zaradi tega je potrebno očistiti semena in ne odstraniti luščino. Koristno uporabiti bučnih semen v svoji surovi obliki, da ohrani vse hranilne snovi. Če želite, da vaše zobe, kar potrebujete za čiščenje semena roke, ne zobe.

Ali je vredno dojenje mati vključujejo v vaši prehrani semeni?

Sončnična semena so zdrava, okusna in hranljiva. Sestavljeni so iz rastlinskih beljakovin, aminokislin in vitaminov koristno organske skupine F, E, A, D vsebujejo tako kemične elemente - natrij, cink, mangan, baker, jod, fluor, železo, molibden, selen in številne naravnih olj izvor.

Če vsak dan jesti pol kozarca semen, bo telo lahko zaloge na potrebnih vitaminov in mineralov, prav tako preprečuje nastanek bolezni srca, krepijo mišice, zdravi rane, stabilizira prebavila in pomaga okrepiti zobno sklenino in pozdravi tromboflebitis.

Tudi semena lahko pomaga obvladovati poporodno stres. Sončnična in bučna semena so sestavljene iz vitamina E, ki varuje živčni sistem in izboljša stanje kože.

Vendar pa je vedno doječe matere se morajo zavedati vseh ukrepa. Ker se otrok lahko zaprtje, napihnjenost. Začni, da jih uvede v vaši prehrani potrebujejo 20 gramov in sledenje statusa otroka. To pomeni, da bučna semena in sončnična semena so škodljivi le, ko se porabi v velikih količinah. Dojenje mati je priporočena uporaba tega izdelka na prazen želodec, na ta način izboljšuje črevesno peristaltiko, in jih je mogoče premagati zaprtost, drobovje slagging.

Pogoji uporabe semena doječe matere

1. Semena je treba očistiti in okolju prijazna. Pogosto lahko zaradi semena se zastrupili zaradi dejstva, da so zdravju škodljive snovi in mikroorganizme na koži semen, in ne veste, kaj je njihovo poreklo.

2. Pred uporabo, lahko vpijejo in opere semena, vendar lahko uniči izdelek, zato je najbolje, da kupite visoko kakovost in rafiniranimi proizvodi v trgovini, ki se prodajajo v zaprti embalaži.

3. To je potrebno, da se odreče slane semena. Sol, seveda, izboljša okus sončničnih semen. Ampak zato, ker lahko zlorabljajo sol, in boste imeli slan mleko, ki lahko zavrnejo svojega otroka.

Video: Ali lahko doječe matere pražen krompir

4. Ne pozabite, da je veliko število zaužitih semen vpliva na materino mleko. Semena - maščob in visoko kalorično hrano.

5. Sončnična semena so najboljši porabi v majhnih količinah ves dan in ne naenkrat.

6. Sončnična semena pogosto enači z maticami. Zato bodite previdni, saj se lešniki, indijski oreščki, arašidi in pistacije lahko le v majhnih količinah.

7. Če menite, da imate količino zaužitih semen varnejših, nasprotno, to je škodljivo za otroka.

8. Prepričajte se, da po vsaki uporabi semena spremljati odziv otrok - kožne manifestacije, kot jih zaznavajo otroka želodec.

9. Ko semena so nevarne za slepiča, ker če ne boste storili operacija, je najbolje, da jih ne zlorablja, saj je nato preklicali popolno hranjenja.

Zato bi moral vsak dojiti resno razmisliti o uvedbi novega izdelka v prehrani otroka. Če se odločite, da poskusite semena, ni treba takoj začeti z velikimi količinami, poskusite samo malo, vidite, kako se počuti po otroka, nato pa navzgor ali še naprej uporabljajo semena. Sončnična in bučna semena v strukturi imajo ogromno vitaminov in mineralov, zato bodite pozorni na ta izdelek. Ampak ne pozabite, da morajo biti očiščen, varna in nesoljeno zaščititi sebe in svojega otroka pred zastrupitvijo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný