Sindrom Računalniška oko - bolezen pisarniških delavcev in ne samo

Stran okoli oči Moderno življenje je težko predstavljati brez računalnika, velik del prebivalstva preživi pred monitorjem za skoraj en dan. Ampak to je zelo velika obremenitev za oči, kar je povzročilo številne neprijetne občutke, ki jih zdravniki imenujemo računalniški vizualno sindrom. Ali je mogoče, da se ukvarjajo s tem? In kaj je razlog?

Mnogi ljudje verjamejo, da je vzrok monitor sevanja, vendar to ni tako zanič. Če potegnemo vzporednico med dojemanju človekovih knjig oči in računalniški monitor, postane jasno, kaj so vzroki za utrujenost oko. Dejstvo, da je knjiga gladko površino, ki ne sveti, to pomeni, da proces branja ne spremlja velikih obremenitvah. Ampak z računalnikom malo bolj zapletena, saj je njegova slika vedno sveti, je sestavljen iz nenehno utripanja pik. Prostim očesom, da utripanja To ni mogoče zaznati, vendar v okviru neprekinjenega delovanja, je oko od tega nezaznavno in trajno utripanja utrujen. Zdravniki so ugotovili več dejavnikov, ki dodatno okrepiti negativen vpliv računalnika na organ vida človeka:

- zelo dolgo časa delajo na računalniku. Kaj se zgodi v tem primeru? Ko dolgo in koncentrirano delo, ljudje utripati manj pogosto, kar pomeni, da se sluznica ne dobiva svojo dozo vlage in posuši. To je vzrok rezey, pekoč občutek, občutek suhosti v očesu. Mimogrede, približno polovica ljudi, ki delajo v pisarni, računalnik sindrom trpijo.

- nepravilna organizacija na delovnem mestu. Ti vključujejo monitor nastavitev v zelo svetle barve, preveč blizu, ali obratno oddaljeni lokaciji na zaslonu glede na oči, da je treba nenehno gleda iz monitorja na tipkovnico ali papirni dokument.

Video: Kako ostati zdrav na delo na računalniku?

Simptomi in diagnoza računalniške sindroma

Ne moremo reči, da so motnje vida, ki se pojavijo s sindromom povzroči resne bolezni oči, vendar neprijeten občutek malo ljudi bi z veseljem. Toda poiskati je pomoč za oftalmologu potrebna, saj je klinična slika sindroma zelo podobna nekaterih drugih bolezni oči (keratitis, iridociklitis, itd). Računalniška sindrom ima te simptome:

- občutek suhost v očeh;

- rdečica, draženje, otekanje, pekoč občutek;

- Ljudje na delu pogosto začne utripati, zaslon postane zamegljen;

- glavobol.

Video: sive mrene, bolezni oči

Pogosto se lahko pojavijo ti simptomi samostojno ali v kombinaciji, lahko izgine, ko je pacient ni v bližini monitorja. Za diagnozo zdravnik morda ne bo dovolj le za pritožbe in pregledu, je treba opraviti pregled pacienta, da se ugotovi, ali je njegovo delo povezano z računalnikom ali ne.

Poleg vizualnega pregleda oftalmolog naj bi preverili, ostrino vida, zazna prisotnost krč nastanitve, naj preuči stanje fundusa in mrežnici. Ko suhost Schirmer test izvaja za oceno količine odtrganje tekočine. Če želite raziskati stanje vseh treh plasti tear film, nato pa opravijo test na Norn. Na podlagi rezultatov raziskave lahko zdravnik bo dokončno diagnozo in zdravljenje.

Računalniška sindrom Zdravljenje

Najprej je treba opustiti neprekinjeno delovanje računalnik, odmore, oči vaje. Zdravnik vam lahko predpiše kapljice za suhe oči, so precej neškodljive in jih je mogoče uporabiti 8-10-krat na dan.

Sredstva so namenjena navlažite roženice razlikujejo v viskoznosti. Za se preprečevanje kapljic lahko uporabimo z nizko viskoznostjo, njihova področja za zaščito roženico, ki zagotavlja stabilnost odtrganje filma. Zdravila v obliki tablet ali kapljic, ki je sestavljen iz borovnic, imajo potrebno napolniti oči, ki je razdeljen med dolgotrajno delo na računalniškem zaslonu.

Če med simptome opazili rdečico, oteklino, draženje oči, je potrebna uporaba vazokonstriktorskih zdravil s protivnetnim delovanjem.

Za pomoč pri vaših oči, ko se dan lahko uporablja v obliki losjonov za čajne vrečke ali krpo, namočeno v juhe, kamilice, ognjiča.

Pravilna nastavitev računalnika je prijetno svetlosti bele barve, ki ne slepi, vendar ne izgleda siva. Najbolj prijetno barvne kombinacije so rumene barve z modro, rdečo, zeleno in črno na belem ozadju. Visokim kontrastom omogoča oko manj seva za dojemanje slike ali besedila. Dobro sprejeli in visoko stopnjo razširitve zaslona.

Bleščanje na monitorju - resen problem, vendar lahko znebiti tega, če ste pravilno namestiti monitor. Idealno, če je vir svetlobe (okna, luč), ki se nahaja na strani, ne pa nekje v ozadju ali pred monitorjem. Če se ne more premikati računalnik, lahko zaprete naoknice. Za dodatno osvetlitev je bolje, da ne uporabljajo fluorescentnih luči, ki stalno utripajo, bi bila dobra alternativa je žareče. Lahko kupite poseben očala anti-odbojni plašč.

Počitek mora biti za oči in celotnega organizma. Zato je zaželeno, da od časa do časa, da bi majhno pristojbino. Še posebej koristna so vaje za oči.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný