Ustalosti- sindrom kronične simptomi, diagnosticiranje, zdravljenje

Video: Popravek sindroma kronične utrujenosti v domu. Kronična utrujenost Zdravljenje

Sindrom hronicheskoy ustalosti- simptomyi diagnostika lechenie sindrom kronične utrujenosti - bolezni, ki je označena s povečano šibkost, konstantno utrujenost, pomanjkanje učinkovitosti. Vendar pa je pomembno, da ne mešaj sindrom ali utrujenost so pogoste. Na primer, lahko vsak od nas naveličal v vsakdanjem življenju - Po dolgem Naporen vadbe, povečana duševno dejavnost, trdo delo, stalno pomanjkanje spanja. V tem primeru se lahko oseba potrebuje, da se sprostite, spanje in naslednji dan ali nekaj dni bistveno izboljšalo počutje - je budnost in aktivnost.

Sindrom kronične utrujenosti, oseba tudi po daljši počitek počuti depresiven, preobremenjeni, utrujeni, mučili. In v tem primeru je običajno, da govorimo o bolezni.

Ko se oseba počuti konstanto utrujenost, je lahko bolezen signal, imenovano sindrom kronične utrujenosti. Tveganje v tem primeru sestavljajo ženske 18 let in starejših.

Vzroki za sindrom

Sindrom kronične utrujenosti lahko pride zaradi naslednjih razlogov:

Zaradi dolgotrajne uporabe zdravil, ki so hormonski kontraceptivi, hipnotik, zdravila za slabosti, za zdravljenje akutnih virusnih infekcij dihal;
Po težkih operacije takšnih ali akutnih stanj v telesu, kot so astma, angina, kronični bronhitis;
Motenj kardiovaskularnega aktivnost (zlasti tistih, ki so neobdelane);
Stalna nevro-čustveno vzburjenje, depresija, apatija;
nespečnost;
Anoreksije, bulimije - motnje gastrointestinalnega trakta pojavlja v kronično obliko.

Utrujenost je pogost spremljevalec prenese bolezni, hude kirurških operacijah, kot tudi sindrom kronične utrujenosti spremljajo bolezni - malignih tumorjev v telesu, hepatitis, diabetes, anemije, motenj srca, prekomerne teže, revmatoidni artritis, pri dolgotrajni alkoholizem in nespečnost.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Če je oseba, ki je preveč pretegnil, utrujen, ni dobro spal, nato pa v tem primeru bo dovolj in več kot 12 ur spanja, dobre hrane in svežega zraka, da se počutijo veselo in zdravo znova. Zato, ko se vrača občutek šibkosti in praznine, je priporočljivo, dober počitek, jesti, in nato ponovno oceni njihovo zdravje.

Neposredno so kronični simptomi utrujenosti, izraženo kot:

motnje spomina;
Zmanjševanje učinkovitost in koncentracijo na en predmet;
Vnetnih procesov v telesu;
Povečanje velikosti bezgavk;
Godrnjav bolečine v mišicah in sklepih;
Boleče glavoboli;
nespečnost;
Pomanjkanje energije in veselja do življenja;
Nevro-čustveni stres, depresija.

Videoposnetki: Kronična utrujenost zdravljenje sindroma. Mnenja Antonin Zhiltsova naprav bio-resonančne terapije

V nekaterih primerih je zelo težko ugotoviti, sindrom kronične utrujenosti, kot so glavni simptomi enaki z drugimi motnjami v telesu. To pomeni, da pred dokončno določitev te patologije, se bo udeležil zdravnik izključuje druge, resnejše bolezni.

Kako si pomagati?

Če res želiš pomagati, potem v tem primeru bo potrebno organizirati svoje osebne in delovni čas. Priporočljivo je, kjer je to mogoče, da se na delo v bolnišnici, in ostalo za nekaj časa v popolnem miru - potrebujete dober spanec je, začnejo jesti pravico, preživijo več časa na prostem.

Z vidika odgovornosti delovnih mest, naučiti reči "ne" in dodeliti nekaj točk iz vaše dejavnosti na druge zaposlene. Po končanem delu, se prepričajte, da se sprostite, odreči dela na hiši.

Pred spanjem, poskusite, da se sprostite in ne razmišljajo o delu, ne gledati novice. Plačajte spanec vsaj 8 ur na dan. Človek pa velja, da se odpočijejo, če čuti željo delati in biti telesno dejavni.

Video: zdravljenje kronične utrujenosti posvetovanja sindrom na Skype

Poskusi, da postopoma opustiti to slabo navado, kot so kajenje in še več - z zlorabo alkohola. Zmanjšajte količino kofeina. Čez dan, poskusite jesti več sveže vode, sadja in zelene zelenjave.

Pomagajte svojim zdravnikom za sindrom kronične utrujenosti

Po opravljenem vse potrebne preiskave s telesa, polaganje neki analizo in diagnozo zdravnika mora dodeliti ustrezno zdravljenje sindroma kronične utrujenosti.

Značilno je, da so bolniki odvajajo antidepresivi pomirja živčni sistem, pomirjevala in analgetiki. Možno je, da bo morda treba bolnik psiholog za najbolj učinkovito odstranjevanje čustveni stres.

Pri bolnikih s sindromom kronične utrujenosti se dodelijo telesne vaje za sprostitev - plavanje, dolge sprehode na svežem zraku, joga.

Zelo pomembno je, da je oseba, ki v obdobju okrevanja imel samo pozitivna čustva, ne živčni, in tako malo, kot je mogoče v stanju depresije.

Pravilna prehrana in preprečevanje vitamina bo pomagalo človek dvigniti obrambo telesa.

Sindrom kronične utrujenosti ni nevarnosti za zdravje in življenje ljudi. Če je čas, da začnete skrbeti za svoje zdravje, nato pa le nekaj mesecev, se ljudje počutijo veselo spet zdrava in aktivna. Toda, to ne izključuje dejstva, da lahko sindrom kronične utrujenosti kasneje se ponovi.

Preprečevanje sindroma kronične utrujenosti

Preprečevanje sindroma kronične utrujenosti vključujejo vse tiste dejavnosti, ki so bile opisane zgoraj kot zdravljenje. Oseba, ki se mora začeti jesti desno, se izogibajte stresnim situacijam, manj živčni, več kot biti na svežem zraku, se sprostite ponoči 8 ur, in More čas, da dopusta ne kadite ali alkohola.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný