Lahko en doječe matere z juho, zelje juho?

Video: Prehrana doječe matere

Mozhno li kormyaschey MAME Borsch Schi Prehrana mlade matere morajo biti raznolika in dokaj uravnotežena. Seveda je prvi pogoj - to ne škoduje vašemu otroku prehrane. V ta namen mora biti hrana za hranjenje matere imajo vse potrebne materiale, ki oskrbujejo telo koristnih vitaminov otrok in mineralov.

Seveda, da je zelo težko predstavljati dieto katere koli osebe brez tople jedi. Juha, boršč, zelje juha - to je tisto, kar stimulira metabolizem osebe, pospeši metabolizem in normalizira prebavila. Toda, kot kaže praksa, ne more vsaka ženska jesti juho in boršč. Kaj je razlog?

Ali lahko eden dojiti Borsch?

Pediatri in alergije so odgovoril na to vprašanje, kot sledi: ". Borsch dojiti lahko, vendar le, če ne povzroča alergijske reakcije pri otroku"

Boršč in zelje - zelo uporaben in hranljivo topel obrok, ki vsebuje vse potrebne zelenjavo iz uporabno prehrane s. Ampak, preden želite vnesti doječe matere, morate pretehtati prednosti in slabosti v vaši dnevni prehrani boršč. Glavna stvar, da uvedejo nobene nov izdelek - pa naj gre za boršč ali samo nekakšna kaša, je treba postopoma. Kaj to pomeni? Na primer istega juho: mlada mati je treba začeti jesti majhno žličko izdelka, in v treh ali štirih urah morate pogledati na otrokov odziv. Če ni bilo zaznati zunanjih sprememb, potem lahko jeste nekaj žlic boršč. In tako počasi, da je potrebno povečati obrokov hrane.

Borsch - ne samo koristno, ampak tudi zelo hranljiva jed. Poleg tega, da ne gre za en sam izdelek, odgovor ugotoviti, kateri je enostavno dovolj. V boršč vsebuje zadostno količino draži sestavin. Na primer, če dodamo v juho fižol, lahko otrok odpre napenjanje kot odziv na dražljaje. Paradižnik lahko odzovejo izpuščaj na obrazu otroka. In krompir, pesa, čebula v nekaterih primerih delujejo kot alergeni. Kaj povedati o tej jedi, kot so juhe? Pri odraslih, lahko to jed povzroči mešane odzive prebavil, saj vsebuje kislo kislica. To lahko povzroči povečanje kislosti v želodcu mlade matere, ki ni zelo pozitiven vpliv na materino mleko.

Pediatri ne priporočajo in uvesti glavno juho prehrane šele po šestih mesecih od datuma rojstva otroka. Ampak, še enkrat, to vprašanje je sporno, da je v nekaterih bolnišnicah, saj v prvih dneh življenja svojih otroških mlade matere krmijo juho. Zato so pogledi na matere negovalnih hrane bistveno razlikujejo. Preprosto preverite reakcijo dojenčka z uvedbo novega izdelka in šele nato odločiti - ali ste juha ali je bolje počakati, dokler ne najbolj ugodnem trenutku. Mnogi strokovnjaki za dojenje svetujemo mlada mati prvič predstavil v svoji prehrani boršč sestavin posebej. Kaj to pomeni? In dejstvo, da lahko najprej dati otroka in njegovo nastajajočo prebavni sistem navaditi kuhana pesa, potem paradižnik, nato zelje. Nadalje je mogoče uvesti žit spravljen zazharki ali kuhano piščančje juhe.

Video: Borsch - korak za korakom recept za najbolj slastno ukrajinski boršč s pese

Alergije odsvetuje dojenje mama kuhati juho, s pomočjo zazharku in zelo začinjene ali zelo vročih začimb. Prav tako je treba dodati česen. Bolje je, da se osredotoči na obilo zelenja. To ni priporočljivo uporabljati te začimbe, ki se prodajajo v vrečkah. In bolj je prepovedano kuhati juho na podlagi polizdelkov, ki so polne police police. Prav tako, bi morali uporabiti sezonsko zelenjavo. Če kupite paradižnik izven sezone, obstaja velika verjetnost, da vsebujejo nitrat.

Prav tako ni priporočljivo kuhati boršč le pusto meso - to je lahko perutnine (piščanec) ali goveje meso z nizko vsebnostjo maščob. V tem primeru bo juha izkazalo precej pusto, vendar ne manj okusna.

Pred kuhanje Borsch nujno predelane pese. V tem primeru, veliko škode ta izdelek ne bo povzročila.

Torej, če je mlada mati hrepenela boršč, je priporočljivo, da vstop v to jed počasi. Če se ne pojavi negativna reakcija na delu otrok ne sledi, to pomeni, da se ta jed lahko poje, ampak še vedno je treba nadzorovati količino. Jejte juho vsak dan, prav tako ni priporočljivo, saj bo to privedlo do dejstva, da je materino mleko ne bo napolnjena z vsemi potrebnimi elementi in vitamini.

Video: Kako kuhati Borsch. Video recept RobinaHoodina

Juhe za doječe matere

Privajanje na vroče jedi za žensko, ki je pravkar rodila, bi bilo treba storiti postopoma. Kaj to pomeni? Tako, za začetek lahko poskusite jesti juho, boršč, zelje juha vsakih nekaj dni. Šele potem se lahko v vaši dnevni prehrani.

Alergije niso priporočljiva v prvem mesecu dojenja dodati k prehrani rdečega sadja in zelenjave. To so najmočnejše alergeni. Po statističnih podatkih, 50% otrok se začne alergijski izpuščaj, če je paradižnik dodamo k prehrani matere, pesa, jagode, češnje, itd

Če res si želijo vstopiti v vaši prehrani tople jedi, vendar se bojijo, nato zateči k nasvetu strokovnjakov za dojenje - prvi dodatek k prehrani juho. Spadajo v kategorijo dovoljenih živil za mlade mame. Razen grahovo juho, lahko vse druge tople jedi se bodo pojedli. Prav tako ni priporočljivo za mlade matere, da vstopijo v vaši prehrani juhe gob. To je posledica dejstva, da so precej težko prebavljiv želodec Doječe matere, in to pomeni, da je za otroka, bo težka jed. Prav tako je treba upoštevati, da je v nekaterih gob lahko kopičijo škodljive toksine, ki zastrupljajo človeško telo in lahko privede do zastrupitev s hrano majhnem telesu. Torej, tudi po določenem obdobju od datuma rojstva otroka, pa je še vedno priporočljivo jesti juho, kuhan gobe.

Juhe rib je lahko tudi nevarna za zdravje doječe matere in otroka. Treba je izbrati samo dokazano ribe gojijo v čistih virov. Če so ti podatki niso na voljo, je bolje, da zavrne sploh z uživanjem tega izdelka. Seveda pa je treba opustiti juho, ampak usmeriti pozornost na konvencionalne oksalne juha, ki je zelo koristen za doječe matere.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný