Lubenica je dobro za zdravje!

Lubenica je ne le zelo okusna sladkost poletja, je zelo koristno za zdravje celotnega organizma, zato se nanaša na terapevtsko hranjenje. To je bilo dokazano z raziskavami mnogih klinikah. Ena takih raziskav so bili objavljeni v ameriški reviji, kjer je lubenica sok šteje zanesljivo orodje, ki pomaga obnoviti srce in mišice na športnike. Tudi, lubenice vsebuje encime, ki imajo pozitiven učinek na zdravje človeškega telesa.

Odlična antioksidant sredstvo.

lubenica To je likopen in karotenoidi (lutein in beta-karoten). Journal of Nutrition objavil članek, ki pravi, da če redno pijete lubenico sok lahko povečajo krvno raven antioksidantov, ki so obrambna reakcija zaradi raka.

Normalizira in vzpostavlja tlak.

American Journal objavil študijo, v kateri so poročali, da imajo pacienti, ki imajo hipertenzijo in prehypertension, debelost, ate 7 tednov ekstrakt lubenice, ki ima celokupno L-arginina, ki vsebuje 6 g L-citrulin, zniža krvni tlak in izboljšano arterijske funkcije.

Ateroskleroza razvija zaradi endotelijske disfunkcije, ko se žile ne morejo v celoti razširiti. Dokazano je, da je lubenica lahko upočasni te procese, ker je veliko priložnosti za tiste, ki imajo željo, da bi ustvarili zdravilo, ki bi bilo preprečevanje ateroskleroze. Prav tako je lahko dober pomočnik za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Kdo uporablja droge - statinov, ki imajo številne stranske učinke ter lahko povzročijo motnje srčne mišice.

Lubenica je koristen za kri.

Prehrana Magazine objavil podatke, da je lubenica izboljšuje arginin amino kisline v krvi, so oblikovane v sok lubenice. To odkritje igra pomembno vlogo v medicini, saj je arginin Pomaga obvladovati kardiovaskularnih patologij. 30 študije podpirajo to teorijo