Kaj Vitamini piti med nosečnostjo

Žensko telo med nosečnostjo, ki delajo v načinu v sili, morajo dobiti večjo paleto vitaminov.

Daje otroku vse najbolj koristne snovi, ki se iz telesa lastnega, ženske naj bi jih nemudoma povrniti. Kaj Vitamini piti med nosečnostjo? Trenutno obstaja veliko vitaminskih kompleksov, ki vključuje vse, kar potrebujete za matere in otroke.

V tem obdobju je pomembno, da prejme ustrezno prehrano in dobro počutje je odvisno noseča, ki ga in varen razvoj otroka. Toda tudi z dnevnimi proizvajajo živil take nosečnice potreba vitaminskih dodatkov. Stvar je v tem, da mora nosečnica prejemanje teh materialov v dvojnem odmerku, saj ni to samo, ampak tudi njen otrok, ki jih potrebuje.

To je potrebno jemati vitamine za nosečnice, ki je najbolje bo rešila zdravnika. Po temeljitem pregledu nosečnice, bo specialist imenuje tiste vitamine, ki so potrebne iz prvih tednih nosečnosti.

Priprave se razlikujejo od prvih tednih sredstev dodeljenih pozneje, kot je v različnih fazah so določene spremembe v razvoju otroka. Nastanek živčnega sistema zahteva določeno snovi, razen elementov, potrebnih za razvoj kosti in mišične sistemov brez patologij. Ti procesi potekajo v različnih trimesečju nosečnosti, zato morajo zdravniki pozorni na potrebo za prejemanje teh zdravil, ki so najbolj potrebne v določenem obdobju.

Priprave se razlikujejo od prvih tednih sredstev dodeljenih pozneje, kot je v različnih fazah so določene spremembe v razvoju otroka

prvo trimesečje

V tem času se telo bodoče matere, poskuša zbrati za najugodnejši zarodka v maternici, lahko oslabi. Pogosto v tem trimesečju nosečnosti je težko, ženska, ki trpijo zaradi toxemia, se zdi splav grožnja in na tej stopnji otrokovi notranji organi začeli oblikovati.

Zato so vitamini v času zgodnje nosečnosti imenovan za krepitev žensko telo in ohranja otroka v najboljših možnih pogojih.

Naslednji vitamini se običajno predpisuje v prvem trimesečju nosečnosti:

vitamin B6

Nujnost tega vitamina imajo v tem obdobju. On se počutite bolje, ko so ženske toksikoze, poleg tega pa odpravlja krče in pomirja.

Za je otrok vitamin B6 zelo koristno, lahko pomanjkanje tega negativno vpliva na delovanje možganov.

Da bi se za ta vitamin je noseča ženska pogosto predpisani Magne B6. To zdravilo vsebuje vitamin B in magnezija, ki ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem in normalizira tonus maternice.

Za je otrok vitamin B6 zelo koristno, lahko pomanjkanje tega negativno vpliva na delovanje možganov

Folne kisline (B9)

Sprejetje tega vitamina je bistveno, od prvih dni nosečnosti, in še bolje z njo. Pomanjkanje vitamina B9 v nosečnica hipovitaminoze nevarno zanjo in za otroka lahko povzroči hrbtenice napake in druge okvare.

Vitamin B9 spodbuja celoten razvoj ploda centralnega živčnega sistema.

Folna kislina je priporočljivo, da se redno delo, pred koncem prvega trimesečja nosečnosti.

vitamina A

Prav tako pomembna za razvoj otroka. To normalizira proces celične delitve, njegov sprejem je bistvenega pomena za rast in povečanje telesne teže otroka. Ta vitamin se sprejme zdravnik, ko so zabeležili pomanjkanje te komponente.

Preveliko privede do zastrupitve. Lahko povzroči neželene učinke na razvoj otroka, bolezni srca.

Vitamin A najdemo v velikih količinah v jetrih, zelenjave in sadja, kot tudi v ribjem olju. Njegovo absorpcijo v telesu je višja, če se uporablja skupaj s hrano bogata z maščobami.

V zgodnji nosečnosti, ženska mora skrbeti nabora izdelkov, bogatih s temi snovmi.

Vitamin A normalizira proces celične delitve, njegov sprejem je bistvenega pomena za rast in povečanje telesne teže otroka

Poleg vitaminov prevedenih, v prvi fazi nosečnosti imenuje dodatkov železa. To ni del multivitaminov za nosečnice, zato je treba ločeno od drugih sredstev.

Železo je potrebno za vzdrževanje normalne ravni hemoglobina, tako za mater kot za otroka. Pomanjkljivost tega elementa obrnjena anemijo.

drugo trimesečje

V tem obdobju, z vitamini, sprejeti že prej, in dodamo nekaj drugih.

vitamin D

Ti vitamini med nosečnostjo ovirajo razvoj rahitisa pri otrocih. V drugem trimesečju dojenček začne aktivno raste. Rast spremlja razvoj kosti, ki je zato potreben vitamin D. To pogosto predpisani v povezavi s kalcijem, saj je njihova skupna prebavljivost precej višje.

Kalcij v velikih količinah, ki jih vsebuje skuto, jogurt, sir. Pogosto ženske med nosečnostjo, ki nimajo tega elementa, z velikim veseljem požre kredo.

Vitamin D vstopi v človeško telo s pomočjo sončne žarke. V zimskem času, je treba sprejeti priprave tega vitamina, saj aktivnost sonca spodaj.

vitamin E

Vitamin E za nosečnice, je prav tako pomembna.

Za žensko v položaju tega vitamina je potrebno, začenši od drugega trimesečja nosečnosti. Z rastjo otroka poveča žensko želodec, ki vodi do pojava strij. Vitami E pomaga izboljšati elastičnost kože.

Vitamin E je potreben za normalno državne posteljico

Poleg tega, da je potrebno za normalno stanje posteljice. Pomanjkanje vitamina E lahko negativno vpliva na njegovo delovanje in povzroči nevarnost za spontani splav.

Ta vitamin je odličen antioksidant, varuje pred nalezljivimi boleznimi, izboljša cirkulacijo krvi in ​​pomaga normalen pretok kisika z matere na otroka.

Žensko telo ne more proizvajati lastne vitamin E, tako da je treba samo s pomanjkanjem. Pri tem je treba spomniti, da lahko prevelik odmerek tega vitamina lahko nevarna.

Potreba po vitamina E, je treba odmerek dajati zdravnika, v primeru, ko je telo ne more, da se razvija v zadostnih količinah. Dnevni odmerek med nosečnostjo je od 200 do 400 mg.

Poleg pripravke, ki vsebujejo ta vitamin, se lahko proizvaja v velikem številu, če ste vzeli v hrana z morskimi sadeži, žita, oreški, suhe slive in kislica.

tretje trimesečje

Poleg ob vitaminov med nosečnostjo so vitamin K, vitamin C.

vitamina K

Potreba po tem vitaminu zaradi končnem oblikovanju bodočega otroka. Ta komponenta sodeluje pri tvorbi sinteze kostnega beljakovin.

Pomanjkanje vitamina K med nosečnostjo lahko privede do bolezni hrbtenice.

Živila, bogata s tem vitaminom - to je zelenicah, oreščki, fižol, zelje, suho sadje.

Vitamin C je lahko okrepi telo, da se poveča odpornost na virus, ki je še posebej potrebno noseča ženska

vitamin C

Uporaba tega vitamina je znano, da je potrebno pridobiti v zadostnih količinah za vse ljudi, še posebej pa med nosečnostjo. To lahko okrepi telo, da se poveča odpornost na virus, ki je še posebej potrebno noseča ženska.

Vitamin C je mogoče dobiti z uživanjem agrumov, zelena, roza.

Zahtevana niz vitaminov med nosečnostjo

Ženska bi morala jemati vitamine med nosečnostjo, saj je njeno telo, da jih dobijo v večji meri posledica rasti ploda. V okviru razvoja nosečnosti ploda pomeni izčrpavanje telesa bodoče matere. Ona daje vse potrebne otroške snovi so, kar manjka. Pomanjkanje vitaminov vodi v anemijo, toksikoze, splošna šibkost.

Večina predporodne vitamine najdemo v živilih. Pomembno je, da v tem času, da bi pravo dieto. Hrana mora biti raznolika in uporabna. Mnogi pomemben način dneva, kjer je velik poudarek na sprehode in bivanje na svežem zraku.

Vendar pa ni vedno mogoče, da bi dobili vse hrane, tudi z dobro uravnotežene prehrane. Zato mora ženska vzeti kompleksne vitamine med nosečnostjo kot zdravila.

Morate vedeti, katere vitaminov za pitje med nosečnostjo, saj najdemo v lekarnah ne vseh zdravil, so primerni za sprejem noseča.

Večina predporodne vitamine najdemo v živilih

Treba pazi pisno "ni zdravilo." Prehranska dopolnila (prehranska dopolnila) redko vsebujejo vitamine potreben odmerek. Zato je bolje uporabiti preizkušene izdelke.

Vitamini so noseče 1 trimesečju:

• folna kislina;
• Magne B6;
• vitamin A;
• železo.

Vitamini - 2. tromesečje:

• kalcij + vitamin D;
• vitamin E;

Vitamini - 3 trimesečje:

• vitamin C;
• Vitamin K.

Complivit mama

Trenutno obstaja veliko zdravil, ki so posebej izdelani za uporabo v nosečnosti, imajo vrsto pomembnih vitaminov in mineralov za vsaki fazi nosečnosti. Med temi zdravili.

1. Complivit mati.
2. Enajst Pronatal.
3. zdravje abecedo matere.
4. Vitrum pred rojstvom Forte.

O teh vitaminov za nosečnice, kot so pregledi povedati o prednostih in slabostih določenih zdravil.

To je ženska, ki jih je sprejela, pišejo.

1. Sem mati treh otrok, vsi trije nosečnosti je bil nizek hemoglobin, zato nenehno predpisane dodatke železa. Poleg teh, v tretji nosečnosti se je odločila, da bo Complivit (mama). Uredil sem te vitamine. Relativno poceni, vsebuje vse potrebne nastavljeno. (Ekaterina, 34 let).
2. Za prvič imenovan Complivit (mama), vendar je bilo ugotovljeno tudi neželeni učinki: slabost, srce pokončna. Moral sem dati in težko jesti zelenjavo in sadje. Zdaj drugi nosečnosti, se je odločil Elevit Pronatal, stranski učinki so bili, pa malo dražje. (Victoria, 25 let).
3. Sem urejen Abeceda (mamino zdravje), zbrati vse potrebno v teh multivitaminski stranskih učinkov niso opazili, čeprav sem imel dobro stoji vsa zdravila. Skupaj s temi vitamini sprejeti formulacij, ki vsebujejo jod in železo. (Ana, 20 let).
4. Je Complivit (mati) je zelo dobra pomoč pri toksikoze. Zdaj druga nosečnost, jutranja slabost grozno učinek nič, je treba spremeniti zdravil. (Svetlana, 27 let).
5. Vzel Vitrum pred rojstvom Forte, dobri vitamini, ki vsebuje vse potrebne nastavljen, pa lahko povzroči neželene učinke. tudi jaz doživel zdravila, nobena stran ni bilo opaziti, poleg tega so bili uporabljeni med dojenjem. Vitamini pomagajo pri dojenja, mleko je bilo veliko, hranijo za 2 leti. (Natalija, 26 let).

Abeceda Materinski Zdravje

Nosečnost - pomemben korak v življenju ženske. Ona mora paziti, da ne gre le za lastno zdravje, ampak tudi za prihodnje zdravje vašega otroka. Zato je pomembno, da so vsi potrebni material v zadostni količini prejete dva. Najboljši način, da to stori v uravnoteženi prehrani v kombinaciji z vitamini in pohodništvo v svežem zraku.

Pomembno je, da se vidijo ginekolog med nosečnostjo, je priporočljivo, da se registrira na prenatalne kliniki po 11 tednih. V tem primeru, bo potekala ustrezno preiskavo, imenovan krepitev zdravil in vitaminov. Poleg tega je huda bolezen, je mogoče prepoznati, ki lahko razreši na začetku zdravljenja do umetnosti.