Prehrana in prehranske osnove za krvne skupine: prvi pozitivni

Kaj morate izbrisati iz menija?

V majhno število lahko jeste:

Video: Hranjenje na krvne skupine. prehranske načela.

• Cvetača.
• Rženi kruh.
• Fižol.
• Cod.
• Žita.
• Losos.

Popolnoma zabrisati meni bo imel naslednje izdelke:

• Sugar.
• Pšenica.
• Marinade.
• Zelje.
• Sladoled.
• Jagode.
• Citrus.
• Ketchup.
• Avokado.
• Testenine.
• Arašidovo maslo.
• Melon.
• Sir.
• Skuta.
• Oljke.
• Gobe.

Da ne moreš piti? Moram odreči različnih vrst alkohola, jabolčni sok, močno črno kavo Senna decoction, infuzije mati in mačeha, infuzijo šentjanževka, vročo čokolado.

Glavne značilnosti prehrane

Da bi zmanjšali težo ali ga normalizira, morate popolnoma izbrisati iz svojih menijev hrane, ki zavirajo nastajanje hormonov v endokrini sistem, ne dajejo v celoti proizvajati inzulin.

Video: krvna skupina POWER. Mit ali resničnost?!

Seznam prepovedanih živil vključujejo pšenico. V njegovo uporabo, lahko pospeši metabolizem, izgubijo težo hitreje. Kot pravilo, ljudje s prvim pozitivnim krvi razlikujejo počasno presnovo. Prav iz tega razloga je potrebno v meniju vključuje morski sadeži, rdeče meso. Priporočljivo je, da dajo prednost hrane, bogate z jodom - zelenicah, špinača, brokoli.

Da bi spodbudili proizvodnjo ščitničnega hormona ščitnice, se prepričajte, da v prehrani grenak redkev vključujejo, redkev. Ne marate teh izdelkov? Nato kuhamo sok iz njih, nato pa ga zmešamo z jabolkom ali korenja.

Ti so razdeljene na proces strjevanja krvi? Na jedilniku so:

• Jajca.
• Zeleni.
• Jetrnega olja polenovke.
• Alge.

Video: Mi smo isto kri. Značilnosti prvo skupino krvi

V tem primeru, zavrzite pečenje različne vrste sladkarij. Ne morem jesti pecivo, kolački, žemljice, pecivo, sladkarije. Ti izdelki so za vas, so prepovedani.

Povečanje učinkovitosti prehrane

Glede na to, da so predstavniki prve pozitivne krvne skupine zamudo strjevanje, razen prehrane, za ogled potrebujete več sprejem vitamina K, B. Nutricionisti priporočajo, da ljudje z Rh faktor uporabiti toliko mesa, da je zelo koristno. Raje rdeče meso.

Opozorilo! Prepovedani take droge ko dela po aspirina, Ginko biloba - so redčenje krvi.

Sami o jemanju določenih zdravil ne sme sprejeti odločitev. Zato je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Tako, da je telo v celoti operativen, ampak prehrana je pomembna za ohranjanje zdravega načina življenja, da bi poskušali čim več premakniti, ne sedeti pri miru. Če želite to narediti, se prijavite za aerobiko. V zimskem času na smuči. Še posebej koristen tek. Začeli najprej z majhnimi, nato pa postopno povečanje njihove obremenitve. Vi niste alergični na belilo? Bodite prepričani, da se prijavite na bazenu.

Mnenja o prehrani prvi pozitivni krvni skupini

Anastasia: "Po mojem mnenju je prehrana zelo racionalno. Nič ni nevarno za zdravje, tako da mislim, da je vredno poskusiti. "

Natalia: "Zelo sem razočaran, prehrana mi ni pomagalo, zato sem se odločil dati prednost v športu."

Catherine: "Res mi je všeč na dieto. V enem tednu sem bil sposoben, da se znebite dodatnih 5 kilogramov. Opozarjam vas, da mi držijo osnovnih pravil oskrbe in vestno, ki se ukvarjajo s športom. "

Sonia: "Zdaj je moja najljubša učinkovito dieto. Z njeno pomočjo sem shujšal zelo dobro. Glavna stvar je, da je ta dieta ni imelo negativen učinek na telo. Vendar je pomembno, da storijo vse, kar je v kompleksu:!, Da bi jedli, da upoštevajo priporočila prehrane, izberite najljubšo vrsto vadbe ne sedi vedno, ves čas aktivno premikajo ".

Lisa: "Ta prehrana - to je izguba časa, saj ne pomaga doseči želeni rezultat. Sem bil odločen, da se znebite odvečnih kilogramov, vendar nisem ne deluje, samo zapravljen čas. "

Tako ne moremo reči zagotovo, da krvna skupina prehrana nujno pomoč vsem s prvim pozitivnim krvi, da se znebite odvečne teže. Pomembno je upoštevati različne dejavnike, individualne značilnosti organizma. Za nekatere, se lahko taka dieta res učinkovita, medtem ko drugi - ne. To je razlog, zakaj si ne bi smeli samo zaslužiti uničen in obupajte, če ne bi dosegli želenega rezultata. Ohraniti aktiven življenjski slog, pazi na meni, potem vam ni treba, da bi sedel na dieti!