Lahko kaša doječe matere?

mogno li kormawei MAME kawu Med dojenjem je glavni problem je, da lahko jesti kašo dovoljeno. Mnoge mame delajo napako sami naporno prehrane, kar se vse, kar je narobe, zaradi tega, telo trpi zaradi pomanjkanja bistvenih snovi. Zato v prehrani morajo biti različnih žit, glavni jih pravilno uporabljati.

Prosena kaša v obdobju dojenja

Nekateri otroci običajno sprejeti križ, drugi pa ne, je vse odvisno od tega, kako njen otrok trpi. Proso je ne povzroča alergij, zrna, običajno prebavi, zelo koristni za človeško telo. Ni kontraindikacij. Zloraba prosena kaša med nosečnostjo ni mogoče dojenja.

Pred kuhanjem žita, je treba pour hladno vodo, nato temeljito sperite z njim. Zavre, dokler je pripravljen, nato pa odtok vode. Če imate brez težav prenašajo mlečne izdelke na koncu dodamo mleko, je lahko malo sladkorja in soli. Ko doječa mati ne prenašajo mlečnih izdelkov, smetane pšenice je treba, da zavre vodo. Za izboljšanje okusa lahko dodate marmelado, sok.

Polenta v obdobju dojenja

Krupa nanaša brez glutena, je nujno treba uporabiti s to boleznijo. Polento je treba vnesti v prvih trdne hrane. Krupa ima koristne lastnosti:

1. Izboljša prebavni sistem, pomaga znebiti zaprtje.

2. Polenta pomaga odstraniti strupe, radionuklide.

3. Še posebej koristno za uporabo v nosečnosti, med dojenjem.

4. Krupa ima pozitiven učinek na kožo, lase in nohte.

Cook Polento enostavno, 3 skodelice vode, potrebno za njo, kozarec koruzni zdrob, dodamo rastlinsko olje in maslo - 50 gramov, dal malo soli. Krupa speremo pod vodo. Po lije litega železa vode vode, dodamo majhno količino soli. Pustimo vreti 30 minut na srednjem ognju. Potem ko je maslo in počakajte, da se kaša bo pripravljen.

Upoštevajte, da koruzno rumeno, v času dojenja lahko privede do resne alergijske reakcije. Lahko jesti koruzno kašo, če ni nobenih težav z prebavil in alergijske reakcije pri otrocih.

ovsena kaša dojenje

Z žita lahko okrepi imunski sistem, izboljša presnovo, obnoviti stanje prebavnega sistema. Oatmeal vrača na centralni živčni sistem, razpoloženje močno izboljša, da je to najboljši anti-stress izdelek.

Glavna stvar, ki sledijo individualno prenašanje izdelka, strogo v skladu z odmerku, previdno uvajanje novih izdelkov v prehrani.

Uporaba zdroba dojenja

Z mora biti ta vrsta kašo obravnavati zelo previdno, da vsebuje veliko količino hitina, zaradi česar je težko v celoti absorbirati kalcij, železo, vitamin D, kot posledica motenega prebavil, tam rahitisa. Glede na to, da je v zdrob vsebuje veliko glutena, lahko povzroči alergije.

Video: Recepti za doječe matere. Kaša z banano in suhe marelice. # Mlečna kaša

Zdrob se nanaša na visokokalorične hrane, zaradi katerih pride do otroka trebuh nabrekne, povečana vetrovi, kolike.

Priporočila za uporabo zdroba

1. izdelek je treba uživamo v majhnih količinah, ne more jesti kašo, dokler se otrok izpolnjen 2 meseca, če obstajajo nezadovoljstva iz zdroba je treba opustiti za nekaj časa.

Video: Otrok je 3 mesece. Razvoj in vzdrževanje.

2. Ko uporabljate zdroba prvič, ga kuhamo v vodi, mora biti tekočina doslednost.

3. Najprej je treba jesti majhne količine zdroba - 50 gramov, potem poveča odmerek.

4. Dva dni je potrebno slediti reakcijo otroka, če bo šlo vse dobro, del povečuje.

5. Čez dan lahko porabijo nič manj kot 150 gramov na teden, 400 gramov, je treba narediti več kot enkrat na teden.

6. Ko je otrok običajno premakne smetana pšenice na vodi, lahko pijete mleko. Za pripravo mleko mora biti razredčen z vodo.

7. Zdrob v primerjavi z drugimi ni tako uporaben, da ga ne zlorabljajo.

8. ječmena zdrob dojenje

Kaša vsebuje veliko kalija, železa, kalcija, fosforja, bromom, jodom. Obogatene žitarice z vitamini A, B, PP, E. ječmen kašo cenjen zaradi svoje bogate sestave - beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vlaknine. Jejte, da bi morala biti do trikrat na teden.

Video: dojiti Diet 2. del

Kaša kuhana, za približno eno uro. V nekaterih primerih je potrebno predhodno namakati, zato ječmen kaša je puhasto, krhka. Dodate lahko kar nekaj masla.

Koristne kaša bo potem, če dodamo nekaj zelenjave, sadje, zelišča. Nizkokalorično jed. Kaša pomaga nasičena telo, to ne vodi do prekomerne telesne teže.