Pijače za normalizacijo metabolizma

Video: Novi preventivni pijača "fukoidan" za imuniteto in normalizira metabolizem

napitki dlia normalizacii obmena vewestv Da bi nazaj na normalno presnovo, morate potrpežljivosti, saj bo trajalo veliko časa. Pogosto, težave s presnovo pojavijo zaradi prekomerne telesne teže, s tem, da se znebite je zelo težko, ne da bi različne prehrane, vadbe. Zato je zelo pomembno v boju proti prekomerne telesne teže, najprej naj bodo pozorne na vaš metabolizem, ampak ko bo ugotovljeno, bo rešila vse težave z debelostjo. Obstaja veliko načinov, da normalizira metabolizem, za to je, da je zelo pomembno upoštevati vsa pravila in priporočila.

Recepti zdravilne pijače za normalizacijo metabolizma

1. Ryabinovy pijač za njegovo pripravo mora sprejeti posušene jagode, koprivnica koprive, vlijemo 400 ml tople vode, nato pa vse v vodni kopeli vreti 10 minut, za šest ur. Seva skozi sito ali gazo, pitje 100 ml celega dneva, vsake štiri ure.

2. Eden od učinkovitih pijače, s katerimi je mogoče normalizirati presnovo je jogurt z nizko vsebnostjo maščob, da se poveča učinek lahko dodate rdeča paprika v prahu in cimet ali ingver. Z se pijača lahko znebite odvečne maščobe, zmanjšanje lakote.

3. Za pijačo potrebujejo poprove mete, limone, kumare, žličko ingverja koren, vse pour dva litra vode, vse skrbno zmeljemo in vztrajajo 12:00 nujno v hladnem prostoru. Pijača je treba popiti ves dan na 100 ml.

4. ingver pijačo bo povzročila normalno presnovo je treba sprejeti korenin ingver, zbadanje, in nato nalijemo toplo vodo, vse vreti kuhamo 20 minut. Vztrajati 30 minut, sev in pijačo čez cel dan, kot vodo.

5. Zeleni čaj je učinkovito sredstvo za presnovo, da ga pripravi, je treba vzeti dve skodelici vroče vode, dve čajni žlički čaja za 10 minut, dodamo ingver, kardamom, prav tako priporočamo, da dodate cimet, nageljnove žbice. Vse zavrite, nato pa tekoče medu in počakajte infuzijo brozge. Zeleni čaj je eden izmed najboljših antioksidantov, je tudi vir mnogih vitaminov. Samo, da je zelo pomembno, da izberete visoko kakovostne in naravne izdelke.

Voda pomaga normalizirati presnovo

Vloga vode v človeškem telesu, je zelo pomembno, je temelj presnove, igra pomembno vlogo v človeškem telesu, tako da, če želite, da izgubijo težo, je treba, kot je mogoče uporabljati do dva litra vode na dan, nujno očiščenih. Več vode morate piti, če se izvaja v poletnih mesecih, saj se telo začne izgubljati vlago.

Upoštevajte, da, če bo telo trpijo zaradi pomanjkanja tekočine, jetra ne bodo spali dodatne maščobe, in začeti ponovno vzpostavitev ravnovesja vode, saj bo ta tvorijo maščobne obloge. Ne pozabite, da dobi voda znebite odvečne apetita, lakote. To je zelo pomembno, da pijete prečiščena voda, ne kava, čaj in še več.

Kaj hrana je potrebna za ureditev normalizirati presnovo?

Pomembno je, da jedo hrano, da si ogledajo režim preskrbe s hrano, ki jo potrebuje dele razdeljena na več delov, ki so do 6-krat na dan, medtem ko je uživanje pogosto priporočljivo v majhnih količinah. Ni potrebe, da gredo lačni, ne pozabite, če ste pogosto jeste, ne boste želeli naložiti gor. V prvi polovici dneva, da bi jedli obilen obrok, saj v tem času je telo aktivno in predeluje različne hranilne snovi, nato pa se začne, ki se pretvori v energijo, ne pa maščobe. Pomembno je, da jedo zajtrk, ker je jutro obrok napolni človeške sile in gradi presnovo. Jedilnica je tudi zelo pomembno, vendar morate izbrati izdelke, ki vsebujejo malo kalorij - sadja, zelenjave, mlečnih izdelkov.

Kaj jesti, da pospeši metabolizem?

Najprej morate pozabiti škodljive hrane - ocvrte, konzervirane hrane, moko, polizdelke. Raje naravno in zdravo hrano. Pomembno je, da so v prehrani sadje in zelenjava, saj vsebujejo koristne kisline, ki vam lahko pomagajo znebiti odvečne telesne maščobe, pospeši metabolizem. Še posebej uporabne citrusov, so nizkokalorično, kar pomaga pri spopadanju z občutkom lakote.

Video: "Funkcionalno pijača 7 43" Najboljši sodobne tehnologije v eni steklenički!

Mlečni izdelki bogati s kalcijem, beljakovin, zato imajo pomembno vlogo pri presnovi ljudi. Prav tako je treba uporabljati izdelke, ki vsebujejo vlakna - oreščki, žita.

To je zelo pomembno za presnovo joda vsebuje morske ribe, morske alge in druge morske sadeže. Dobro pripraviti sami maščobe z morskimi algami, ki bo trajalo, rastlinsko olje, jabolčni kis.

Lahko pospeši metabolizem, ki jih prejemajo začimb, saj vplivajo na človeško apetit. Favor bo rdeči poper in cimet, s pomočjo ga lahko normalizirati glukoze v krvi in se znebite občutka lakote. Odlične pospeši metabolizem ingverja, je to priporočljivo pripraviti pijačo, ki jih potrebuje za drobno sesekljajte ingver, pokrijemo z vrelo vodo, da vztrajajo do 3 ure, ter dodamo limonin sok, med.

Šport pomaga normalizirati presnovo

Pomembno je, da je bil redno. Izberete lahko katero koli vrsto fitnes, ples, joga, tek. To je zelo pomembno, da ne ostanejo na enem mestu in da se premaknete naprej. Kako pogosto se lahko sprehodite na cesti, vožnja s kolesom, pojdite na drsališču v zimskem času, tako da lahko normalizira presnovo za kratek čas.

Masaža, da pospeši metabolizem

Preden začnete uporabljati pijačo, ter da posebno masažo ali pa savno. Tako bo proces dal v krvi, telo je obnovljena, bo začel z odstranitvijo ostankov, toksinov, v koži, da diha, da je vse pozitivno vpliva na presnovo. Pomembno je, da bi dobili dovolj spanja, lahko da ne bo prenaporno delo preveč - je stresno za telo. Moram spati vsaj 8 ur, samo zato, da boste dosegli želeni rezultat.

Tako obstajajo različne pijače za normalizacijo metabolizma, vendar pa ne bo učinkovita, če vse ne zapletena. Pomembno je, poleg tega, da porabijo pijač, pazi na prehrano, ne pozabite na vaje, piti veliko vode.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný